Как поднять настроение и укрепить иммунитет осенью.

Тем, кто собирается этой осенью предаться привычной депрессии , советую отменить ее. Поможет очень полезный, вкусный, бодрящий напиток:

по 1 ст. л, плодов шиповника и ягод брусники залейте 2 стаканами воды, доведите до кипения, снимите с огня и дайте настояться минут 20-30. Процедите. Пейте по утрам в течение месяца .

брусника

плоды шиповника

Лучше принимать это снадобье без сахара и меда, если у вас не повышена кислотность. Потому что именно кислый вкус бодрит и правильно настраивает весь организм. Ведь в шиповнике очень много витамина С, а в бруснике — недостающих осенью минералов. В паре эти ягоды отлично укрепляют иммунитет и тонизируют. Поэтому пейте такой напиток всегда, когда нужен заряд бодрости и хорошего настроения.