Найти тему
Вкусняма

СУП ТЫКВЕННЫЙ

🔘Ингредиенты:

  • Тыква-500 г
  • Рыба/креветки или курица-по вкусу
  • Чеснок-4 зубчика
  • Зелень-по вкусу
  • Молоко-400 мл
  • Специи-по вкусу
  • Масло оливковое-1 ч.л.
  • Сыр с плесенью-по вкусу

🔘Приготовление:

Тыкву очищаем и нарезаем крупными кусочками. Я покупала уже очищенную.

Выкладываем тыкву в форму,солим,

добавляем любимые специи.

Накрываем форму фольгой и отправляем в духовку~на 1 час.

Тыкву измельчаем блендером,если требуется,добавляем горячую воду.

Ставим суп на медленный огонь.

Добавляем молоко/сливки,варим переодически помешивая,до готовности.

В конце добавляем соль и перец.

Чеснок натираем на мелкой терке.

На масле обжариваем нарезанную рыбу/курицу или креветки с чесноком.

Зелень мелко нарезаем.

Сыр натираем на тёрке.

Наливаем суп в тарелку,сверху выкладываем начинку,сыр и зелень.

По желанию добавляем сухарики,семечки.

Приятного аппетита.

Не забудьте лайкнуть и подписаться на канал.

Мой Фитнес Инстаграм

Еда
6,93 млн интересуются