Любая зависимость способна разрушить тело и душу, уничтожить семью, спустить человека вниз социальной лестнице. Но большинству людей кажется, что они наблюдают зависимости других со стороны и их это никак не касается. Ведь они не употребляют наркотики и не являются заядлыми алкоголиками и курильщиками. На самом деле даже обычная еда может стать вашей личной зависимостью. И мало кто задумывается, где та грань между естественной потребностью и пищевой зависимостью.
Ученые за последнее время пришли к выводу, что адреналиновая и пищевая зависимости – это такие же заболевания, как алкоголизм и наркомания. Человек, употребляя большое количество пищи, также пытается уйти от проблем, привыкает к получаемому удовольствию, постепенно увеличивает дозу. Но главное – от еды в мозге запускаются те же механизмы, что и после употребления спиртных напитков и наркотиков. Это же касается и любителей экстрима.
Когда человек получает дозу своего удовольствия, в организм вбрасывается «гормон счастья» - серотонин и дофамин. И уже не важно, какие действия предшествовали этому. Будь-то огромный кусок пиццы, несколько рюмок водки или доза наркотика. Организм через некоторое время потребует повторения и, если подчиниться ему, то сформируется зависимость. И это не является чем-то противоестественным в том смысле, что с зависимостью человек столкнулся с момента своего появления на Земле.
Рождение зависимости формируется на стремлении человека получить удовольствие. Нам оно необходимо для того, что бы быстрее избавиться от последствий стресса. Ведь человек всегда жил в жестких условиях – голод, борьба за выживание, болезни. Для нас период получения удовольствия – это своеобразный отдых после тяжелых испытания. В это время мы набираемся новых сил для дальнейшей борьбы с раздражителями.
Сегодня мы живем в более безопасных условиях. Нам не нужно защищать свое жилье и семью от хищников, добывать пищу, многие болезни уже не страшны. Почему же мы более подвержены различным зависимостям? Ответ прост: у современного человека намного больше причин для стресса! Конечно, многие из них можно отнести к категории надуманных, но, тем не менее, каждый из нас ежедневно испытывает раздражение. Это и бесконечные пробки, боязнь не достичь высот в карьере, семейные неурядицы, социальные конфликты.
Еда, как раз и является самым и легким и доступным способом получить удовольствие. К тому же она еще и закона в отличие от других зависимостей. По большому счету, пища перестала быть просто способом утолить голод, она стала методом успокоения психики. Любой стресс человек начинает заедать, и чем более сильны переживания, тем больше становится порции еды.
Получается, что избавление от зависимости невозможно? Ведь стресс – это неотъемлемая часть нашей жизни! Как и с другими зависимостями, пищевая требует помощи психолога. Опять-таки если она появилась, значит, что у человека есть особенности в психике, и самостоятельно справиться с излишней тягой к еде вряд ли получится.