Суета сует.… Рабочая неделя закончилась, а вместе с ней и силы 😵 Как же иногда нужно вовремя остановиться и отдохнуть...
Каждый устал по-своему: кто-то — от рабочих дел, кто-то — от домашних, а кто-то — от их совокупности.
Но, к счастью, сегодня уже суббота, а это значит, что можно предаться отдыху! Только вот неувязочка: многие сейчас сидят по ту сторону экрана и понятия не имеют, чем таким заняться на выходных, чтобы славно ОТДОХНУТЬ 😲 Кажется, кто-то разучилась отдыхать...
Поэтому мы собрали пару идей, которые подойдут каждому! 👇
Можно, наконец-то, выспаться! 🌛
Это ОЧЕНЬ важно. А главное совершенно бесплатно. Так как во время сна наш организм запускает процессы восстановления нервной системы и всего организма — и если впереди у вас маячит сложная неделька, то не грех потратить оба выходных на крепкий сон.
Тут главное — вовремя лечь спать (идеальный промежуток — 21:00-22:00). Именно в это время начинается здоровый сон. Среднестатистическому организму хватает 8-10 часов, чтобы хорошенько выспаться. Он сам начнёт вас будить, когда ему будет достаточно.
Прогулка по осеннему лесу / парку 🍁
Осень особенно прекрасна в тёплый солнечный денёк! Ловите последние солнечные лучи в ближайшем парке или лесу, такая прогулка выбьет из головы все шальные рабочие мысли и остатки недельного напряжения 🍄 Захватите фотоаппарат, плеер, книгу, термос с чаем, вкусняшки — в общем, то, что помогает вам релакснуть от души, и отправляйтесь на прогулку!
Домашний кинозал 🎬
Да сколько можно откладывать-то те фильмы, которые уже покрылись пылью в закладках вашего ноутбука? Пора расчехлить запасы, накупить попкорна — и приняться за просмотр! Особенно если вы до этого выспались и уже сходили в осенний парк 🌳
А если кино – это не ваше, тогда выберите интересную книгу, заварите ароматный кофе и оберните плечи пледом. Осенью – это то, что доктор прописал: и хандра пройдёт, и приятно время проведёте.
Спортивные выходные 🚴
На выходных вовсе не обязательно киснуть дома 😉 Если вы поклонник активного времяпровождения, помните: осень — прекрасный шанс не тормозить с уличными активностями! Есть байки и велосипеды, скейты и ролики, есть крутые красивые места... И есть гормоны счастья, выделяемые при нагрузках и способные сделать выходные абсолютно радостными и полными классных событий!
Домашний СПА-салон 🌿
Выходной день – это идеальное время для спа-процедур. Мужчины могут ограничиться массажем и педикюром. Ну а женщинам и карты в руки. Если бюджет не позволяет «гульнуть» по полной программе, то можно и дома устроить спа-салон. Огурчики, сметану ещё никто не отменял. Принять горячую ванну с морской солью. Сделать маску для волос, массаж головы. Или сходить в салон красоты: сделать общий массаж, обёртывание водорослями или намазать тело шоколадом. Всё зависит от ваших предпочтений и кошелька.
