Наша шея отражает не только возраст, но и ваш образ жизни и адекватный уход, а это значит, что все в наших руках и можно изменить.
Причины морщин на шее: во-первых, они бывают двух форм. Первые так называемые тяжи - мелкие вертикальные морщинки - образуются реже и обычно к 55-60 годам. Но морщинистая шея уже не прерогатива женщин в возрасте. Все чаще кольца Венеры - горизонтальные борозды встречаются у самых молодых лиц.
На это есть несколько причин:
- свойства кожи шеи - сухость, тонкость, недостаточность сосудов для хорошего кровообращения и насыщения кислородом;
- неправильный уход - «забвение» о повседневных манипуляциях, некачественной или неподходящей косметике, интенсивный загар и частое пребывание на солнце;
- привычки - курение, алкоголь, переедание всегда отражаются внешне;
- гаджеты - да, отдельный момент - повседневные наклоны по телефону, сидение за компьютером, чтение лежа и высокие подушки там - все, что «преломляет» шею;
- демпинг и набор веса;
- наследственный фактор.
Вот несколько первых советов, как предотвратить появление морщин на шее: чаще увлажняйте и подтягивайте кожу шеи, делайте больше занятий, меньше наклоняйте голову (смартфон находится на уровне глаз!), Сядьте и ходите с прямой спиной .
Избавьтесь от вредных привычек, спите на низких или, лучше, ортопедических подушках. Позаботьтесь о своем здоровье: кожа отлично отражает проблемы с внутренними органами.
Несколько слов о косметике
В борьбе с морщинами шеи не верьте слепо словам производителей косметики, подберите себе идеальный состав:
- Витамины - A, E, C и B, равноценные минералам и ресвератролу - минимальная программа для вашей кожи.
- Гиалуроновая кислота, как известно, настоящая находка в косметологии: она безопасна и действует намного дольше, чем другие вещи, как бы разглаживая ваши морщины.
- Ретинол сохраняет хороший оттенок и свежий вид кожи.
- Керамиды - участники регенерации, маскирующие возрастные параметры кожи.
- Коллаген работает с дряблой кожей шеи и декольте, глубоко влияя на эластичность волокон. А пептиды, кстати, стимулируют выработку коллагена.
- Натуральные экстракты - для разных типов кожи, могут быть на основе трав, фруктов, продуктов пчеловодства и многого другого. Например, рамноза (полисахарид) защищает от повреждений. И, конечно же, без питательных растительных масел никуда.
Самодельные маски
Наряду с приверженцами всего натурального в пище, многие из нас предпочитают заботиться о себе исключительно естественным образом.
Натуральные маски могут помочь не хуже профессиональных процедур, если нужно убрать морщинки на шее в домашних условиях.
Масла
Ваши лучшие друзья - масла. Благодаря термальной гидратации после десятка процедур вы не узнаете свою шею.
Все просто: прямо на кожу наносятся самые эффективные: кокосовое, какао-масло. После нанесения просто накройте кожу горячей махровой тканью.
Тонизирующее получасовое ношение маски можно делать всего пару раз в неделю. По 1 ложке оливкового масла и по капле масла гвоздики, имбиря и бергамота. Нанесите легкими похлопывающими движениями.
Маска против старения наносится 15 минут 2 раза в неделю. Столовую ложку голубой глины растворить в теплой воде до образования кашицы, добавить по капле масла лимона и мяты. Глину, как правило, хорошо использовать самостоятельно, например, смешайте смесь белого и синего в теплой минеральной воде и подержите 20 минут.
Увлажняющая маска (возможна ежедневная): по чайной ложке масла жожоба с каплями масла сандалового и розового дерева перед сном.
Разогретое оливковое масло прекрасно подтягивает шею. Приложите смоченную салфетку на несколько минут.
Калибровка белка
«Мать» этой процедуры - королева императрица Сиси. Чрезвычайно эффективная процедура, рекомендуемая ежедневно. Нанесите на шею свой любимый питательный крем, а сверху - яичный белок, дайте ему полностью высохнуть и ложитесь спать. Маска не смывается - белок отшелушивается.
Яичный белок вообще отличное средство лифтинга и всячески используется в таких масках.
Быстрый эффект разглаживания мелких морщинок и увлажнения: взбитый белок, ложка подогретого оливкового масла, 2-3 капли витамина А на 15 минут.
Самыми активными катализаторами яичного белка являются натуральные масла, молоко, сметана.
Хороший подъем обеспечивает даже желток яйца. Лосьон от преждевременного старения: хорошо взбитый желток, полстакана сметаны и апельсинового фреша, полстакана водки. Протирать влажной тканью. Или половинка банана с яичным желтком - через блендер 20 минут, хорошо от сухой кожицы.
Овощи и фрукты
Антивозрастной персик: 2 чайные ложки персика с отваром ромашки на 20 минут.
Банан - отличное средство, его можно найти во многих рецептах масок для кожи. Хорошо сочетается с парой капель льняного и розового масел. Последний можно заменить витамином Е.
Апельсиновая насыщающая маска: 2 столовые ложки творога, 4 столовые ложки апельсинового фреша, 1 чайная ложка растительного масла, положить под пищевую пленку на 20 минут.
Картофель очень хвалится, можно даже варить (!), С добавлением масла или яиц - собственно, обычное пюре, тоже 20 минут. Хорошо известен лифтинг-эффект сырого картофеля: достаточно нанести натертую мякоть.
Смело используйте в садоводстве все, чем можно взбодрить кожу: огурцы, тыкву, кабачки, абрикос, клубнику, дыню, смородину, а также калину и облепиху со сметаной.
Не забывайте о желатине, это естественный источник коллагена. Прекрасно подтягивает кожу, если смешать с водой 1/1, добавить немного молока, крахмала до образования «кашицы», нагреть на водяной бане и смыть после высыхания.
Эффективны все виды глины, их можно разводить с куркумой в воде или отварах трав.
Не пренебрегайте также скрабом для шеи несколько раз в месяц.
Гимнастика
Незаменим в борьбе за красивую кожу шеи. Сложно, муторно, но необходимо. Так часто, как возможно.
Есть несколько вариантов:
- сидя, вытяните челюсть и запрокиньте голову, сосчитайте до 20, сделайте 10 повторений;
- аналогичное упражнение, но с протягиванием высунутого языка к носу;
- круговые движения головой по / против часовой стрелки, наклоны в стороны, в течение 1 минуты;
- лежа на спине, голова опускается вниз, 10 раз стараемся подбородком подтянуться к груди;
- подбородок максимально поднят, лопатки отведены назад и мы стараемся «целовать воздух» - упражнение из йоги от усталости, морщин и складок;
- широко открыть рот, закрыть зубы и запрокинуть голову 5 раз;
- руки - в прядь на лбу подаем голову вперед, сопротивляясь руками 10 секунд, аналогично с руками на затылке, корпус не двигается.Возможно, сейчас вы не представляете, какой поразительный эффект даст гимнастика принести за шею, но поверьте, оно того стоит.
Массаж
Вряд ли кто-то будет против важности массажа во всех сферах восстановления. Для любого массажа шеи нужно удобно сесть, на руки увлажняющий крем, хорошо, если масло, например, жожоба. Для усиления эффекта - капля мяты.
- Японский массаж: минуту гладим по бокам шеи, сжимаем ладони и в течение минуты массируем запястьями тыльную поверхность, затем по 3 минуты попеременно каждой рукой от затылка до подбородка и растираем кожа по всей шее.
- Лимфодренаж: слегка надавите на лимфатические узлы под ушами, проведите кончиками пальцев вдоль шеи до ключиц, слегка надавите на ключичные впадины, направьте пальцы от ключиц к подмышкам и снова надавите.
- Массаж полотенцем: замачиваем в горячей соленой воде, отжимаем и резко сокращаем и несколько раз загибаем концы под подбородок для получения пощечин, аналогично повторяем с холодной водой. Обязательно допить в холодной воде, после - крем.
- Массаж камнями: нефритовый валик на масле хорошо снимает отеки и морщины, а обычный полированный янтарь - великолепный лифтинг.
- Любой массаж шеи неплохо было бы включать похлопывание, покалывание для ускорения кровообращения.
Диета
Это сломалось, но тем не менее - мы то, что мы едим. И пить. И в борьбе за красивую кожу это очень важно.
Правила, в принципе, всем известны: от полутора литров чистой воды в день желательно питаться штатно.
Сбалансируйте диету, откажитесь от фастфуда и очень вредной еды - все очень жареное, соленое и острое. Старайтесь резко не «прыгать» в весе.
Мы всегда хотим получить максимальный результат с минимумом усилий и времени. Но красота вознаграждает труд, настойчивость и себялюбие. Просто начните, и скоро ненавистные упражнения, бесконечные маски, поза станут приятной привычкой. С быстрыми первыми результатами вам все это понравится, и вы не сможете остановиться. И произойдет чудо: морщинки на шее для вас перестанут существовать.
Профессиональные процедуры
Когда нет времени на долгое восстановление, а есть возможность с современными новинками косметологии.
Биоревитализация - уже привычные инъекции гиалуроновой кислоты. Увлажняющий эффект от 2-5 процедур сохраняется до года.
Мезотерапия - процедура аналогична предыдущей, только врач подбирает «коктейль» из инъекции исходя из потребности кожи в витаминных добавках. Полный курс - 6-8 сеансов, каждые 2-3 недели, нужно проводить регулярно.
Биоармирование - инъекции аминокислот, коллагена и гиалурона для укрепления контуров кожи лица, шеи и декольте. По отзывам, лучше предыдущих методов.
Плазмолифтинг - введение собственной плазмы, с добавлением тромбоцитов и других средств. Лучшее средство для сухой и чувствительной кожи.
Ботулиническая терапия - это обычный ботокс для тонуса мышц на несколько месяцев.
Фотопроцедуры (не путать с фотошопом) даже выделяются в отдельный вид лазерного омоложения. Одним словом - дешево и чрезвычайно эффективно.
Лазерные процедуры - эффект зависит от оборудования и может длиться годами. Альтернатива хирургическому лифту, подходит для всех возрастов.
RF-лифтинг - восстанавливает кожу шеи с помощью электромагнитных импульсов.
ЭЛОС - омоложение кожи с помощью электрических микротоков.
Липолитики - точка распада лишнего жира на шее, которая часто приводит к кольцам Венеры. Обычно в сочетании с мезотерапией достаточно одного сеанса в год, подходит женщинам 30-40 лет.
Thread Lift - считается прогрессивным омоложением. Материал попадает под кожу на 3-5 мм, часто под местной анестезией. Его все чаще используют для подтяжки лица. Нити антимикробные, отлично приживаются и рассасываются, эффект сохраняется около года.
Тейпирование - простая затяжка шеи небольшими полосками липкой ленты. Они активируются при температуре тела и подтягивают кожу до 8 часов, затем удаляются. Например, короткий эффект на выход в свет.
Химический пилинг - только по рекомендации (хорошего!) Врача. Он подходит не всем и может ухудшить внешний вид кожи, есть противопоказания.
Платизмопластика - хирургическая подтяжка шеи (для самых смелых), эффект 5-10 лет.