Здравствуйте,начался мой третий день тренировки. Ноги все также ходят самостоятельно в разные стороны)), болят но терпимо.
Из-за наплыва личных дел,пробежать снова утром не получилось. Пришлось перенести тренировку на вечер. Этому я был очень рад,так как ноги были не против ещё немного отдохнуть).
Тренировку начал в 20:06,разминался около 30 минут. Пробежал не быстро,но результатом доволен,не
Здравствуйте,начался мой третий день тренировки. Ноги все также ходят самостоятельно в разные стороны)), болят но терпимо.
Из-за наплыва личных дел,пробежать снова утром не получилось. Пришлось перенести тренировку на вечер. Этому я был очень рад,так как ноги были не против ещё немного отдохнуть).
Тренировку начал в 20:06,разминался около 30 минут. Пробежал не быстро,но результатом доволен,не переусердствовал и проблем с суставами и мышцами не было. За 3 дня ускорил темп на целую минуту)). ПРОДОЛЖАЕМ РАБОТАТЬ НАД СОБОЙ)
Ниже результаты:
