Если вы много работаете то, скорее всего, ваш организм испытывает стресс чаще, чем вы можете предположить — причины не всегда могут быть очевидны. Проверьте, если в вашей жизни эти пункты, чтобы сделать свою рабочую неделю легче и здоровее.
1) Вы все время сидите — ставьте будильник, чтобы периодически вставать или разминаться, отвечайте на звонки стоя или проходите хотя бы одну остановку до дома пешком.
2) Вы пропускаете обед или едите за компьютером – это чревато вечерним перееданием, а значит, и набором лишнего веса, так что, постарайтесь выделить на полноценный обед хотя бы 30 минут.
3) Вы часто задерживаетесь на работе – попробуйте установить максимальный лимит, до какого часа вы можете работать, чтобы оставалось достаточное количество времени на отдых.
4) Вы отвечаете на рабочую почту перед сном – это снижает продуктивность на следующий день, делает вас более раздражительным и не дает полноценно отдохнуть, так что, не берите в руки гаджеты хотя бы за два часа до сна.
5)А может вы хотите работать столько — сколько вы хотите, а не сколько вас заставляют. Идти на обед тогда когда Вам это надо, а не сторого по часам.
Значит пора что то менять в своей жизни.
Заработок в интернете сейчас стал наиболее популярен. Сидя дома на любимом диване с кружечкой ароматного кофе можно в полне хорошие днгьги зарабатывать.
Не знаетет с чего начать? Где искать темы ? И вообще хотелось бы все по шагово и понятно чтоб было?
Я с удовольствием предлогаю вам посмотреть и применить ПДФ пошаговую инструкцию >> http://1969ls.site/7nish
С верой в ваш результат Лилия С.