В рубрике #практикадня буду делится своим опытом - полезным и эффективным.
Практики приходят в моменте как инсайты, как ответы на вопрос, как ясно-знание, как алгоритм к действию. Такие практики энергетически заряжены, помогают быстро изменить состояние с - на +
Итак, практика.
Шаг 1. Наблюдатель.
Займите позицию наблюдателя по отношению к себе в проблемной ситуации.
Представьте, что вы в игре.
Цель игры – выход на новый уровень (желание, проекты, здоровье, отношения, финансы).
И возможно вы испытываете в связи с этим некие ощущения.
Шаг 2. Ощущения.
Позвольте себе обратить внимание на наиболее яркие состояния тела или эмоций, которые вызывает у вас будущее.
Это могут быть различные телесные симптомы: боль, покалывания, мышечное напряжение.
Или эмоциональное беспокойство, раздражение, тревога, злость и т.д.
Все, что вы испытываете – все правильно.
Шаг 3. Признание.
Подружитесь со своими яркими ощущениями. Ваши чувства – это энергия, которая пришла к вам в помощь для того, чтобы вы начали действовать.
Подружиться – значит признать факт наличия состояния, которое вы осознаете, например, как напряжение.
Почувствуйте силу и мощь ваших ощущений.
Это – энерго ресурс.
Шаг 4. Снятие оценки.
Не оценивайте свои преживания с точки зрения дуальности: плохо-хорошо, приятно-неприятно.
Свизуализируйте на общем объеме испытываемых ощущений надпись, ярлык, которые вы стираете ластиком. Или воспользуйтесь очищающим энергетическим душем.
Теперь энергия нейтральна.
Шаг 5. Задать вектор - намерение.
Направьте чистую нейтральную энергию в намерение, в будущее. Можно просто делегировать вашему мудрому бессознательному полномочия привести вас к желаемому результату.
Шаг 6. Новое состояние.
Вновь акцентируйте внимание на состоянии.
Я уверена, что оно изменилось.
Прочувствуйте, проживите его через физические ощущения.
На энергетическом уровне мы соединились с той частью энергии, которую ранее мозг интерпретировал как страх перед неизвестным.
У вас может появиться ощущение легкости, прилива сил, желание действий.
Направьте эту энергию на реализацию своей мечты.
Будьте здоровы и ресурсны!