Салют! С вами Максим, в этой короткой статье рассмотрим самые лучшие упражнения которые помогут нам попрощаются с нашими проблемными зонами (живот и бока)!!!
Начнём с того! А почему он откладывается именно там в больших количествах?
На этот вопрос можно легко ответить, рецепторы которые отвечают за жиросжигание в этой зоне находятся в малом количестве, а рецепторы которые наоборот отвечают за жироотложение находятся в достаточном количестве. Их соотношение увы никак не исправишь... из за этого мы и называем эти зоны проблемными.
Ок! Значит надо усиленно работать над этими зонами?
Да но не все так как вы представляете! Работа заключается за кухонным столом! Если вы читали прошлую статью вы сможете избавится от лишнего веса. Суть в том что, НИКАКИЕ УПРАЖНЕНИЯ НЕ УБЕРУТ ЖИР В ПРОБЛЕМНЫХ МЕСТАХ ЛОКАЛЬНО!!!
Но как так? Мне говорили делать скручивание на пресс! Бегать! Приседать! Да это повлияет на жиросжигание но эти действия не уберут жир локально! Это все миф который давно развеяли.
Убрать бока поможет правильное питание, дефицит калорий и физическая активность! Жир уходит везде, либо вообще не уходит. Там где его много вам придётся потрудиться и запастись терпением, там он будет уходить очень долго! Увы но это так, легких путей нет, думаю как и везде.
Надеюсь вам поможет эта статья для построения красивого и стройного тела😉 Буду рад если вы поддержите меня лайком, а я буду радовать вас ещё больше полезной и рабочей информацией.