Основной фрукт, потребляемый кормящими мамами – это зеленые и желтые яблоки. Красные и сладкие не советуют педиатры.
Яблоки имеют целый список полезных микроэлементов. Яблоки незаменимы при здоровом питании, снимают усталость, успокаивают нервную систему и чистят организм от вредных веществ.
Особенно полезны запеченные яблоки. Груша является фаворитом.
Многие мамочки любят ее употреблять с самого начала.
Мало того, что у нее прекрасные вкусовые качества, она нормализует кровяное давление, стабилизирует работу кровеносной системы, нормализует работу желудочно-кишечного тракта.
Все фрукты желательно употреблять в сезон в умеренных количествах.
Лучше проконсультироваться с врачами.
Статью проверил и отредактировал Papa Vlada.
Первоисточник статьи опубликован на сайте Mamochka.
п. с. Данная статья носит исключительно информационный характер и выражает личное мнение автора. Мы не даем никаких рекомендаций. Мнение автора статьи и мнение владельца данного канала могут не совпадать.
Понравился материал? Подпишитесь на канал и поставьте палец вверх!
Заходите к нам на сайт https://mamochka.site/
Подписывайтесь на наши социальные сети:
Оставьте комментарий ниже!