24.10.2020
Всем привет!
Самый распространённый ответ на вопрос «как дела» - это нормально. И вроде как все к нему привыкли. Используют часто и не задумываются. Но вдумчивый собеседник всегда спросит, а нормально это как? И тут большинство из нас впадает в ступор.
Если обратиться к словарю, то
Нормально - соответствие норме, без отклонений от нее
Нормально - так, как полагается, как нужно
Нормально - удовлетворительно
Нормально - это соответствие какой-то абстрактной норме, но ведь эта самая норма у всех своя. Да и не задумывается никто, когда отвечает «нормально», действительно ли нормально. И что значит нормально для меня. А чаще всего эта фраза упоминается в контексте удовлетворительно или никак.
Очень часто люди приходят на консультацию к психологу с запросом - «вроде бы все нормально, но почему мне так плохо». Да потому, что за слово нормально мы привыкли прятать, все то, что нам не нравится. Потому, что плохо, вроде как, не хорошо отвечать. Кому интересны мои проблемы. Вот и нормально.
И получается следующая картина жизни:
Как дела? - нормально.
Как с мужем? - нормально.
Как на работе? -нормально.
Чаще всего это самое «нормально» прививается в детстве. То есть человек привыкает к определенным вещам, поступкам, действиям и принимает их за норму. Потом ещё общество вносит свои коррективы и диктует нормы поведения и жизни, а мы начинаем под них подстраиваться.
Только своё Я задвигается на задний план, никто не задумывается, что хочу я сам, что лично для меня нормально. Отсюда и все проблемы, вроде бы я нормальный - дом, семья, работа, встречи с друзьями по выходным, но почему мне так плохо. Потому что личность гораздо сложнее норм.
Ужас слова нормально заключается в том, что мне недостаточно плохо, чтобы начать что-то менять в своей жизни, но и не достаточно хорошо, чтобы я был счастлив. Человек попадает в ловушку этого самого нормально. Раз нормально, то зачем напрягаться, меняться, действовать. Нет достаточного уровня жизненного дискомфорта для перемен. А нужно, чтобы было хорошо. А ещё лучше - очень хорошо.
Если вы честно проанализируете свою жизнь, убрав слово нормально и посмотрите где плохо, а где хорошо, то сделаете для себя очень много. Или определитесь, что значит именно для вас нормально в каждой сфере жизни. Не для мамы с папой, не для обществ, не для друзей, а именно для вас. И тогда у ответа нормально появится ваше собственное значение. Но лучше определиться, что для вас хорошо.
Для одного хорошо это работа в офисе с девяти до шести, для другого спасать мир, для одного путешествия на Мальдивы, для другого спуск на байдарках по горной реке, для одного шумная вечеринка, для другого вечер с любимым у телевизора.
Задумайтесь какой жизни я хочу, какой работы, как хочу отдыхать, как строить отношения с близкими, как хочу проводить выходные и отпуск, чтобы мне было ХОРОШО. Задайте себе вопрос, что я могу сделать для себя и своей жизни, чтобы мне было не нормально, а хорошо.
Начните постепенно менять свою жизнь так, чтобы вам было хорошо. По возможности почаще. Понятно, что рядом с вами есть семья, любимые, дети, есть обязательства. Но здоровый эгоизм будет вам только на пользу.
Всем добра!