Вот и прошел четвертый день моего голодания.
Пила целый день воду без газа, около 2-2,5 литров.
Не ограничиваю себя в воде, пью постоянно.
Сегодня днем работала, энергии хватало, настроение нормальное, небольшая слабость.
Голова сегодня также не болит, не кружится.
Также сегодня гуляла на природе 1,5 часа, дышала свежим воздухом.
Последние теплые деньки осени успеваю ловить)
На 4 день голодания на весах - -3,8 кг
Большую мотивацию дают ежедневные отвесы. Конечно, сбросить надо много, но все постепенно)
Всем успехов в похудении!