Для начала хорошо бы понять зачем вам с ним бороться)) Может быть вы в этом счастливы: денег куры не клюют, гардеробные как отдельные квартиры (все вмещают), все вещи успеваете носить и есть время ухаживать за всей этой одеждой… А если нет и шопоголизм приносим только сиюминутное удовлетворение, и в итоге постоянно не довольны тратой денег и носить все равно нечего, то пора разобраться как избавиться от этой напасти.
Для начала скажу, что не против шопинга, сама люблю хорошую одежду. Тем более для женщин, внешний вид (а вещи, как часть образа, очень важны) поддерживает природную красоту, уверенность в себе и хорошое настроение.
При этом, хочу отметить, что чрезмерный вещизм, зацикленность на шмотках и на покупках - опасная дорожка. Это как с десертами: если употреблять иногда и по чуть-чуть, то получаешь удовольствие без последствий. А вот если каждый день объедаться сахаром, то жиром заплывёт не только тело, но и мозг.
Тоже самое и с шопингом. Если это мешает наслаждаться жизнью и замечать радость в каждом дне, в общение с близкими и в интересных делах, то проблему нужно решать (чтобы она окончательно не вышла из под контроля…)
Первое, признать эту проблему. Это самое сложное. Ведь и любитель алкоголя не признаётся сразу, что у него проблемы. Думает, что выпивает раз в неделю на выходных и что он как все. Но не осознаёт, что уже не представляет свою жизнь без алкоголя, что ждёт выходных именно чтобы выпить, что простое общение без бутылки для него уже не существует.
Этот пример с алкоголем я привела для яркости, чтобы показать о чем речь и в своей основе все зависимости похожи.
Второе, не бросайте шопинг)) Ходите на шопинг, но просто не покупайте ничего. Меряйте вещи, делайте фото в зеркале, спрашивайте у консультантов советов и …уходите.
Если покупки совершаете в онлайн, не заказывайте вещи на примерку - отказаться от них, когда они уже у вас дома сложнее. Просто рассматривайте и любуйтесь вещами, изучайте отзывы о товаре, добавляетесь в свою корзину и всё.
В этом случаи у вас не будет ‘ломки’ связанная с шопингом и резкого перехода. И возможно, часть шопоголиков в этот момент и поймут, что это просто уже привычка и сам процесс покупки не так важен.
А остальную часть приглашаю к третьему методу борьбы с шопоголизмом. Это мое любимое - расхламление! Да, куда же без него!))
Если вы шопоголик со стажем, у вас вещей должно быть много, и почти наверняка 80 % не носите. Тогда разберите свой гардероб максимально критично, оставляйте только то, что вы точно постоянно носите, что вам по размеру и что в хорошем состоянии.
Четвёртое, избавьтесь от всех своих собранных вещей на расхламлении. Часть можно продать на том же Авито, часть отдать на благотворительность, а третью частью поменяться. Например, с подругой. Но брать у неё только те вещи, которые вам действительно нравиться и вы их будите носить (если для вас нет таких вещей, просто подарите ей свои).
Это важный шаг: почистить свою гардеробную, научиться прощаться с вещами и приносить другим радость своей щедростью и заботой.
И ещё получить новую привычку - обмениваться вещами, получать удовольствие от вещей не в процессе шопинга.
И последнее, пятое. Любая зависимость - это замена чего-то важного в жизни. Любви, работы, дружбы, здоровья… Может быть, уже на четвёртом пункте вы поймёте, что шопоголизм закрывал ранее какие-то дыры в вашей жизни: не было чувства важности и полезности самой жизни. А когда делаешь что-то полезное и нужное, силы и энергия приходит через край, никакой шопинг не сравниться с этим. Нужно найти это интересное для вас и полезное для общества дело.
Если даже пройдя через ВСЕ эти пункты шопоголизм не отпускает вас, предлагаю сходить к психотерапевту. Он поможет вам заглянуть внутрь себя поглубже и найти ту самую причину, следствием которого стал шопоголизм.
Всем здоровья!
#Шопоголизм #шопоголик #шопинг #вещи #деньги #зависимость #покупки #распродажи #гардероб #мода