Приветствую Вас на моём канале Interesting_every_day, где я расскажу о чистке зубов. Как правильно чистить зубы? Какие ошибки допускают при чистке? Популярные мифы и многое другое. Читайте до конца, что бы уберечь свои зубы и сохранить здоровье полости рта.
Начнём статью с того, что зубы нужно чистить не меньше 3-5 минут! Что бы зубы были здоровыми, десна были крепкими, а полость рта была чистая, нужно использовать ополаскиватели, зубные нити и нужно придерживаться правильной технике чистки зубов, соблюдая стадии чистки и все нижеупомянутые рекомендации. Не жалейте средств на все атрибуты, ведь лечение зубов - более дорогая процедура.
Стадии чистки зубов, которые должен соблюдать КАЖДЫЙ!
1. Споласкиваем рот, замачиваем щётку, выдавливаем зубную пасту размером с горошину и сметательными движениями чистим переднюю часть зубов.
Тут нужно ещё сказать - начинаем с дальних зубов, заканчиваем на передних зубах. Делаем 10-20 таких движений на верхней челюсти и 10-20, на нижней.
2. Чистим верхнюю часть зубов вращательными и сметательными движениями.
Тут тоже самое, вращаем и сметаем с дальних зубов к передним. 6-10 вращений и сметаний с каждой стороны на каждой челюсти.
3. Чистим язык.
4. Споласкиваем рот обычной водой, а после ополаскивателем.
Могу сказать, что нужно переливать из щеки в щёку, водить языком в жидкости. После выплёвывает и споласкиваем рот обычной водой не менее 2 раз.
5. Чистим между зубами зубной нитью.
Это всё займёт 15 минут. Вы даже не представляете, как Вы поможете своим зубам! Визит к стоматологу с болью станет равен 0, но не стоит забывать, вто всё же стоит посещать стоматолога 2 раза в год. Вы можете даже не знать о протекании какой-то болезни в полости Вашего рта.
И теперь 3 самых популярных мифа про всё, что касается зубов:
Миф 1: чистить зубы нужно 2 раза в день. Да, это настоятельная рекомендация, но чистить зубы желательно после каждого приёма пищи, в особенности после сладкого!
Миф 2: Зуб - не орган! Стоматолог - не врач!
Да, эта фраза правдивая до той поры, пока у Вас у самих не заболят зубы. Зубы - это очень значимый орган в теле человека. Что бы Вы без них делали, если бы их не было?
Миф 3: Зубные порошки вредны для эмали.
Это точно ложь, так как зубные порошки наоборот заполняют промежутки между микротрещинами эмали. Порошки не вредны!
Была ли статья полезной? Оцените её, пожалуйста, в комментариях) Для меня это важно, так как я только начал писать статьи. Подписывайтесь на мой канал Interesting_every_day, ведь тут много интересного!)