Здравствуйте, дорогие читатели канала! Все рекомендации основаны на личном 42-х летнем опыте.
В первой части статьи (ссылка 1) я рассказала, о том, как можно перейти на обувь с более высоким каблуком, поддержать здоровье ног и позвоночника.
А также на примере объяснила, какие туфли и почему удобны для многочасового ношения.
В этой статье я расскажу, на что обращаю внимание при покупке обуви на высоком (и не очень) каблуке.
Ну, что - идём выбирать и мерить!
1. Самое важное в обуви, независимо от высоты каблука (если только не балетки на плоской подошве) - это то, насколько удобная у выбранной модели форма колодки (изгиб стопы).
Обуйтесь и постойте минуты три - пять, пошевелите пальчиками. Попробуйте определить насколько комфортный изгиб подошвы. Если даже обувь, как говорится, "сидит, как влитая", но чувствуете дискомфорт, то такую обувь брать не стоит.
2. Теперь определите, насколько устойчивый каблук в понравившейся вам модели.
Проверив, что обувь сидит удобно, а стопа чувствует себя комфортно, несмотря на достаточно высокий каблук (ссылка 1, как определиться с высотой каблука), убедитесь в устойчивости каблука.
Для этого обязательно пройдитесь и, желательно, не три шага. При ходьбе обратите внимание на 2 момента:
- нога не должна "вихлять" из стороны в сторону - у вас должно быть чёткое ощущение опоры.
- не должно быть эффекта "отъезжающего" каблука. Он может появиться и в том случае, если некачественный супинатор.
3. Расположение каблука под пяткой. Креативные модели никто не отменял, но если вы покупаете обувь, чтобы носить, то придётся определяться.
Например, модель на высоком каблуке, который сдвинут от края пятки в глубь подошвы. Практика показывает, что для ношения на улице такая модель будет не комфортна. Но можете смело её брать для офиса.
4. Расположение пальчиков ноги и насколько им комфортно при ходьбе. В первой статье я на примере показала проверенный временем и возрастом фасон туфлей на каблуке 10 см.
На расположение пальцев может влиять не только качество колодки, но и ширина, форма носка туфлей. Узкий носок туфлей, также как и широкий носок (вы непроизвольно будете зажимать пальчики) приведут к смещению пальцев.
5. Есть ещё один важный фактор при выборе обуви на высоком каблуке. Даже если в остальном всё замечательно, то в обуви с таким недостатком разве только стоять можно будет, да и то не комфортно.
Речь идёт о ВЫСОТЕ ПЯТКИ. Если её край завышен, то ходить вы не сможете, никакие подкладочки не помогут.
В заключение хочу сказать, что если для вас каблук 10 см. кажется низковат, то выбирайте модели с каблуком 10 см., но на толстой подошве.
Достигните нужного эффекта, но риск получить травму от неустойчивости обуви будет снижен.
Не забывайте следить за публикациями, просто ПОДПИШИТЕСЬ на канал. Надеюсь, что статья была для вас полезна.
В следующей публикации расскажу о особенностях выбора обуви на сплошной подошве с высотой каблука примерно 13 см. (10 см. каблук + 3 см. подошва).
Первая часть. Ссылка 1 "Как правильно выбирать обувь на высоком каблуке. Так, чтобы и в 56 оставаться молодой и выглядеть привлекательно"
Пусть ваша обувь дарит вам удовольствие!
Спасибо, что были вместе со мной.