ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ СТРАШНО?
Поговорим о боязни публичных выступлений. Сталкивались?
⠀Знали ли вы, что страх перед аудиторией и боязнь выступать перед группой людей занимает второе место среди всех страхов, уступая только страху смерти? Казалось бы, странно и неожиданно. Но большинство людей действительно теряются всё больше с увеличением числа слушающих. Они будто забывают привычные навыки общения, их бросает в холод или жар, они начинают запинаться, не знают, как себя вести, колени трясутся и непонятно, куда деть руки.
⠀Некоторые пытаются побороть этот страх своими силами. Существует множество книг и статей, описывающих методы избавления от страха. Но как плавать невозможно научиться по книгам, так и избавиться от этого страха исключительно в теории очень сложно.
⠀
ТАК ЧТО ЖЕ ДЕЛАТЬ?
КАК ПОБОРОТЬ СТРАХ ПУБЛИЧНЫХ ВЫСТУПЛЕНИЙ?
⠀Всё очень просто:
чтобы говорить без страха – надо ГОВОРИТЬ.
Замкнутый круг, скажете вы. Фактор страха препятствует говорению –> нужно начать говорить, чтобы побороть страх –> но тот же страх говорить не даёт.
⠀Но это действительно работает только так. И только в этом случае эффективно. Ведь чтобы научиться плавать, нужно плавать, а чтобы поехать на велосипеде, нужно начать кататься.
⠀
❌ Мы не предлагаем сразу выйти к аудитории и, превозмогая страх, пытаться толкать речь. Это слишком большой стресс, который может нанести немало эмоциональных травм и навсегда убить в вас желание выступать перед аудиторией.
💯 Мы приглашаем тренировать говорение на занятиях по ораторскому искусству в нашем речевом клубе Speech Lab.
⠀Обучение поможет перебороть ваш внутренний страх, а также развить навыки публичного выступления. Вы сможете говорить красиво и чётко, понятно и доходчиво излагать свои мысли. А значит, стать успешным оратором!
Присоединяйтесь!