Звучит странно и с трудом верится, но это, действительно, так
Я похудел на целых 3 кг за сутки, вчера весил 73,7 - сегодня весы показали 70,7, я был в шоке на самом деле.😉
Дело в том, что за карантин я набрал целых 10 килограмм ( с 68 кг до 78 кг)
И щеки увеличилось и боком жир и пузо, в общем я прям загрустил по этому поводу и начал заниматься спортом как раньше, немного увеличивая нагрузки. Особо вес не сгонялся, потому что часто пропускал тренировки и за день получал больше калорий, чем терял, поэтому вес был примерно на одном уровне. 😱
Так как же я все таки похудел так быстро?
- просто начал подрабатывать курьером, около 6-7 часов беготни по всей Москве и вуаля, я похудел😄
Сам в шоке, но, действительно так, просто побегал курьером и за день скинул 3 кг.
А вообще всего 2 момента нужно соблюдать, чтобы похудеть и все будет Акей:
- сбалансированное питание ✅
- стабильные и интенсивные тренировки ✅
Спасибо, что дочитали до конца, всем хорошего дня, если было интересно и полезно - подписывайтесь на канал и ставьте лайки🙃