Всех приветствую!Это моя первая статья😁Я решила провести эксперимент и протестировать несколько диет и способов питания для похудения. Первая диета на которую рад мой выбор-это диета «любимая».Давайте посмотрим,что нам обещают:
Минус 10 кг за неделю! Да это же мечта🤗но так ли это на самом деле?я уверена,что уйдёт около 5 кг максимум. Но это мы и проверим. Узнаем через неделю.
Сама диета имеет следующий рацион:
день 1:питьевой
день 2:овощной
день 3:питьевое
день 4:фруктовый
день 5: белковый
день 6:питьевой
день 7:выход
Сейчас у меня постельный режим,спортом заниматься нельзя,да и вообще особо ничем заниматься нельзя. Но нам-то обещают -10 кг без физ.нагрузки,поэтому все хорошо.
Завтра с утра выложу пост со своим весом,замерами и планом питания на первый день. Пока не покупала себе ничего из питания на завтра. Решила,что утро вечера мудренее,завтра и решу, что я буду пить весь день. Ежедневно планирую скидывать отчеты по весу. Если есть желающие присоединяйтесь 🙌🏽 Начала марафона «похудеть к Новому Году» для себя объявляю открытым 😅
