Всем доброго времени суток, эта статья тем кто все же подумывает избавиться от никотиновой зависимости. Курил я около 7 лет, может кто-то скажет: "это же не 20, не 30 лет". Но все же я считаю что разница тут совсем невелика.
Сразу могу сказать одну вещь, самую надоедливую и мешающую бросить, это давление со стороны окружающих. Тебе что угодно будет тяжелее оставить если люди вокруг тебя будут постоянно твердить одно и тоже: "брось ты это! Это же вредно! Ты губишь себя" все эти слова только угнетают и где-то внутри появляется то самое желание, желание пойти куда-нибудь от всех этих голосов и покурить спокойно.
Вывод тут один, если это читает тот человек, который хочет чтобы его знакомый(ая) бросили курить, но ни в коем случае, повторяю, ни в коем случае не надо оказывать давление на этих людей. Самый надежный способ это поддерживать его попытки и радоваться любым успехам в отказе от курения.
Смотря на свою историю с табаком и истории моих знакомых, я могу сказать одну самую важную, как мне кажется, вещь, без которой любые попытки бросить увенчаются провалом. Человек закурит либо сразу, либо спустя какое-то время. Эта вещь называется "желание". Это то самое без чего даже начинать бросать не имеет никакого смысла. Я считаю что пока любой курильщик сам, искренне не захочет избавиться от этой зависимости не сможет разорвать связь с сигаретами навсегда.
Кстати да, это именно зависимость, а не привычка как все часто ее называют. Потому что людей, которые вновь берут сигарету в руки, терзает оно, то ненасытное никотиновое животное, которое сидит где-то там внутри и все никак не может утолить свою жажду никотина. Кто желает узнать об этом побольше, тем очень рекомендую прочитать книгу Аллена Карра "Лёгкий способ бросить курить". Большинство всех своих выводов я сделал именно из этой книги. Читается она недолго и вполне интересно, и что самое главное, эта книга на самом еле поможет тем кто искренне хочет бросить эту вредную привычку.
Можно перечислить кучу плюсов в отказе от никотина и вы сами все их прекрасно знаете. Но самое что забавное, в наше время нельзя назвать ни одного положительного момента в курении сигарет.
Я на самом деле однажды захотел бросить курить, прочитал книгу, решился, но к сожалению первая попытка оказалась неудачной. Но все же какие-то свои выводы, которые помогли мне в будущем, я сделал. И вот спустя пару-тройку месяцев я решил попробовать снова, в немного других обстоятельствах и все, это было действительно легко! Я был безумно этому рад, не было ни дискомфорта, который вечно сводит с ума, ни огромной тяги к сигаретам! Я просто радовался тому что это никотиновое чудище больше не дергает за ниточки внутри меня! Оставалось только наблюдать за тем, как мой организм расцветает по-новому, без этой убивающей меня зависимости!
