Мне нравится, когда для улучшения своей жизни можно использовать математику. Какие-то формулы и раскладки. Но самое удивительное, что цифровые подходы срабатывают не только для чего-то исчисляемого, типа подсчёта доходов и расходов, а и для решения вопросов и проблем в паре/семье.
⠀
Видимо, поэтому исследователи потрудились и выявили секретную формулу для счастливых отношений. Да-да! Я ни капли не шучу и действительно есть такая. Она состоит из идеальной пропорции отрицательного и положительного.
⠀
Как же выглядит "чудотворное" соотношение?
⠀
Очень просто: 1:5
То есть у счастливой пары на одно негативное событие должно приходиться пять позитивных.
⠀
❗Я не говорю, что такой подход хорош как сатисфакция/зачистка/сглаживание злонамеренных действий либо каких-то пакостей, которые делаются постоянно. Мол, поиздеваюсь над партнёром, а потом быстренько реабилитируюсь – сделаю какие-нибудь хорошести. Нет, то о чём я только что упомянула – тактика откуда-то из арсенала нарциссических абьюзеров. И в благополучных отношениях её быть не должно.
⠀
А для применения формулы "1:5" я веду речь о более-менее гармоничных парах, в которых нет насилия. Но периодически возникают недоразумения, недопонимания, ссоры и конфликты.
⠀
К примеру, вас раздраконили на работе. Вы пришли домой в расстроенных/обозленных чувствах и сорвались на партнёре. Вот в таком случае метод 1:5 можно применять. Он сработает. То есть проблемная ситуация быстро сгладится и забудется, если следом сделать 5 положительных вещей.
⠀
Как вариант: организовать романтический ужин; классный секс; решить бытовые вопросы – помыть посуду, сделать уборку, приготовить завтрак; подарить что-то, что хочется "половине"; устроить поход на природу/на концерт/в кино, театр, боулинг или куда душа обоих тянет; доверительно поговорить на важные темы и многое другое.
⠀
Если перманентно будете практиковать формулу и сглаживать каждое негативное событие позитивными, через время увидите улучшения в ваших отношениях.
Затраты сил того стоят.