Не так давно мне пришлось наткнуться на интервью Екатерины Андреевой, известной как "самая молодая ведущая". Молодая конечно грубо сказано, но то, что она прекрасно выглядит в своем возрасте- это факт.
Екатерина вообще в Курсе, что ей 58 лет?
Кто же такая, загадочная Екатерина?
Екатерина Андреева – российская телеведущая, актриса и журналист, диктор новостей в программе «Время» на протяжении долгих лет. Одна из любимых телеведущих президента России Владимира Путина. Награждена орденом Дружбы в 2006 году. Лауреат премии ”Тэфи” как лучшая ведущая информационной программы в 2007 году.
Далее: https://uznayvse.ru/znamenitosti/biografiya-ekaterina-andreeva.html
Смотря на фотографии Екатерины в социальной сети, можно приятно удивиться и напрашивается вопрос: "А как же выглядеть так молодо и свежо, как знаменитая телеведущая?"
Далее, мы будем раскрывать секреты Екатерины Андреевой с помощью интервью с канала ПРО БИЗНЕС ТВ на Ютубе.
Вопросы задавала основатель курорта "Первая линия" Мария Грудина.
"Какое ваше отношение к здоровью и как вы его поддерживаете?"
«Безусловно для внешнего вида и для того, чтобы и мужчина и женщина, и ребенок выглядели хорошо, нужно внутреннее здоровье, баланс, уверенность, спокойствие. Все это достигается большим трудом.Для начала, чтобы понять что с человеком происходит нужно банально сдать анализы.
Знаете, как в этой сказке ,когда король спросил своих трех дочерей о любви к себе. Одна из них сказала, что она любит короля, как соль любит мясо. Он выгнал её из королевства потому что посчитал, что это ужасное сравнение. Потом, когда раз за разом ему стали приносить несоленую пищу, он понял, что вот этой маленькой приправы не хватает».
Здоровье начинается с анализов.
Вот такую простую истину сказала Екатерина Андреева, что не может не радовать. Ведь когда из уст человека звучат простые истины, им хочется восторгаться.
Мария Грудина задает следующий вопрос:
"Сейчас очень модно интервальное голодание, думаю, что вы слышали об этом. Кто-то говорит, что это абсолютно гениальная вещь, а кто-то говорит наоборот. Как вы относитесь к этому?"
Здесь хочу немного отступить от темы и рассказать немного об интервальном голодании.
Интервальное голодание — режим питания, при котором периоды приема пищи чередуются с периодами воздержания строго по определенному времени. Существует несколько схем подобного голодания. Самые распространенные — 16/8 и 20/4.
Взято с сайта
Какого же отношение знаменитой телеведущей к этому методу? Пробовала и практиковала ли она его?
Екатерина отвечает:
"Здесь очень интересно. Многие люди не правильно понимают что это такое. Это не просто не есть после 6 ( текст редактирован), а целая система разнообразного питания, которое иногда включает в себя питание до 12 часов ночи.Это именно и есть интервальное голодание, а все остальное, что подразумевает не есть после 6 часов- это не оно. Эту проблему нужно решать тем, кто хочет применить эту систему. Взять за основу первоисточник, а не уже какие-то транскрипции".
"А в вашем ключе, как это работает и на что влияет?"- спрашивает Мария.
"Если вы применяете правильную концепцию, о ней я говорила. В основе которой есть 16-ти часовое голодание, но оно может начаться с 12-ти ночи и продолжаться 8 часов сна и так далее. То такая система очень хорошо работает. А если не есть после 6, а начинать завтракать только в 10 часов, то это может быть для людей проблемой.
"Екатерина, если бы вы точно знали, что проживете до 120 лет, может быть вы поменяли бы что-то уже в текущий момент или дополнительное время на что-то бы потратили?"
"Вы знаете, я глубоко верующий человек. Мы можем предполагать, а Господь располагает количество времени, которое мы проводим на этой Земле. Я никогда не загадываю ничего, даже имея совершенно роскошное здоровье. Потому что, как правильно, как говорил один из героев Михаила Булгакова: "Человек, существо настолько хрупкое, что никогда не знает доберется ли он вечером до дома, чтобы уже строить такие глобальные планы. Поэтому я всегда здесь и сейчас с устремлением в будущее. Просто живу и делаю все, чтобы именно в этот день и в этот момент у меня было хорошее здоровье.
В конце Екатерина подытожила: "Я не врач, но если кому-то мои книги или курсы помогут изменить свою судьбу,то это будет прекрасно. Ради этого мы и приходим в этот мир, чтобы помогать друг-другу. Есть люди, которые помогли поменяться мне, которые дали мне знания и опыт. И пользуясь тем, что я публичный человек, я готова на руках вот так вам это все отдать.
Как вам интервью Екатерины?
