Полвека назад не было такого арсенала уходовых средств и процедур для лица и тела, как сейчас. И все-таки некоторые советские актрисы умудрялись выглядеть превосходно и в зрелом, и даже в бальзаковском возрасте. Янина Жеймо играла Золушку, когда ей было под 40, и зрители не заметили этого. А Любовь Орлова в 70 лет сыграла 20-летнюю разведчицу в фильме «Скворец и лира». И пусть получилось не очень убедительно, все же выглядела она гораздо моложе своих лет. Мы выудили из старых интервью некоторые рецепты красоты, к которым регулярно прибегали звезды советского экрана на протяжении долгих лет.
Любовь Орлова: не есть, не заводить детей, умываться кефиром
Любовь Орлова, любимая актриса Сталина, была очень требовательна к лицу и фигуре. При росте в 158 сантиметров ее талия никогда не превышала 50 см безо всяких корсетов.
Орлова уверяла: на вид ей никогда не будет больше 39 лет. Она пользовалась самыми дорогими кремами и сыворотками, какие только могла достать за границей. Но не гнушалась и народными средствами, например, умывалась кефиром, накладывала маску из меда, желтка, глицерина и оливкового масла.
Занималась у балетного станка до последних дней жизни, даже когда тяжело болела. Сознательно отказалась даже от деторождения, чтобы не испортить фигуру. Питалась овощами, нежирным мясом и сваренными вкрутую яйцами, притом, микроскопическими порциями.
Неизбежные признаки старения стали для нее настоящей трагедией. В итоге она все-таки решилась на пластическую операцию, а в преддверии своего 70-летнего юбилея лично обратилась к министру культуры, чтобы в поздравительных публикациях в прессе ни в коем случае не сообщали ее возраст.
Наталья Варлей: ранний подъем, сауна и ежедневное мытье волос
Наталья Варлей до сих пор выглядит намного моложе своих лет. Она всегда встает очень рано, но и ложится не позже 23:00. Принимает горячую ванну, затем ледяной контрастный душ. Многие восхищаются ее пышными волосами. Актриса призналась, что с подросткового возраста моет волосы ежедневно. Даже в поезде, даже ледяной водой, каких бы усилий ей это ни стоило.
Также Варлей регулярно ходит в сауну, плавает в бассейне, делает зарядку. С физическими нагрузками не перебарщивает: дает о себе знать старая травма ноги, которую она получила, упав в оркестровую яму.
Что касается диеты, то здесь никакого фанатизма: зелень, птица, рыба, овощи, кисломолочные продукты. Варлей предпочитает пятиразовое питание. А если нужно резко сбросить вес, устраивает разгрузочные дни: кефир, вареная курица без соли, зеленые яблоки.
Элина Быстрицкая: бинтование лица и балет с гантелями
Актриса начала серьезно думать о здоровье и красоте ближе к 30 годам. Начала активно заниматься спортом и следить за питанием. Главным в тренировках считала регулярность, делала простые гимнастические и балетные упражнения с палкой, обручем и небольшими утяжелителями – буквально по 0,5 кг. Отказалась от излишеств в еде: не употребляла жареного, жирного, острого и соленого, исключила мясо и сахар. Часто говорила, что нельзя в вопросах долголетия и цветущего внешнего вида полагаться только на природу, куда больше зависит от нас самих.
Примерно с 29 лет Быстрицкая фиксировала на ночь кожу лица эластичными бинтами. Один накладывала поперек лба, другой от подбородка до макушки. Обязательно светонепроницаемая повязка на глаза. И вишенка – повязка на горло, «чтобы сохранить мелодичный тембр голоса». Подобную практику, наверное, можно считать прообразом современного тейпирования, набирающего популярность в косметологии.
Людмила Гурченко: жесткая самодисциплина и новинки косметологии
Гурченко вызывала восхищение и внешностью, и стилем до преклонных лет. Не все догадываются, чего ей это стоило. «Женский организм – это вам не гармонь: потолстею-поxудею, потолстею-поxудею. Надо держать себя в рукаx!» – шутливо говорила артистка. При этом, на жестких диетах Людмила Марковна никогда не сидела. Сказывались жуткие впечатления голодного детства, когда она пережила оккупацию родного Харькова.
Гурченко придерживалась обычных правил здорового питания: углеводы с утра, белок вечером, есть небольшими порциями 4-5 раз в день. При этом она легко влезала в выпускное платье. Гурченко посещала косметологов, уже в 70-е годы пробовала все доступные на тот момент уходовые процедуры, включая «уколы красоты», и никогда не скрывала этого. Делала и пластические операции – в знаменитом Институте красоты на Арбате. Объясняла: «Мое лицо – моя зарплата». Доставала действенные импортные средства для лица, но не гнушалась и народными рецептами. А еще всегда носила каблуки и продумывала образ до мелочей. А вот спортом никогда особенно не занималась, ей хватало нагрузок на работе.
Клара Лучко: реже умываться, забыть о картошке, много крема
Актриса никогда не сидела на диетах, но после 40 лет перестала есть картофель и хлеб. Вместо стандартной порции еды могла съесть пару ложек и считать себя сытой. При этом на протяжении жизни ее вес практически не менялся и оставался таким же, как в юности.
Главным секретом бодрости и красоты считала самостоятельность: всегда все домашние дела делала сама, мыла полы, вытирала пыль. «Пока управишься, никакого тренажерного зала не понадобится», – рассказывала Клара Степановна. Могла и рабочим помочь доски разгрузить. А вот специально заниматься спортом ленилась, поэтому придумала гимнастический комплекс, который можно выполять утром прямо в кровати. В одном из интервью рассказывала: будучи студенткой, услышала совет от одной пожилой актрисы, дескать, если в кармане есть два рубля, один из них нужно потратить на крем, а другой на еду. Клара Лучко не умывалась водой с мылом из-за очень сухой кожи лица. Вместо этого пользовалась лосьоном и обязательно накладывала крем перед сном. Причем, очень любила отечественную косметику.