Родилась Софья в 1991 году в большом городе, расположенном в восточной части Сибири, – Иркутске. В многодетной семье (трое детей) девочка была младшим ребёнком. Детские годы и юность Софьи прошли в Архангельской области в небольшом городке Новодвинске.
С шести лет Софья стала обучаться в музыкальной школе игре на фортепиано. Каждое лето девочка проводила каникулы у своих родственников. Росла она активным ребёнком, хорошо училась в школе. Учителя были довольны учёбой и поведением девочки.
В девять лет Софья приняла участие в городском творческом конкурсе, на котором представляла свою школу. На этом конкурсе девочке досталось почётное второе место. С этого периода Софья стала регулярно выступать на разных конкурсах и мероприятиях. Именно тогда девочка для себя решила, что станет, когда вырастит, певицей.
В 12 лет стала посещать занятия вокальной студии «Эдельвейс» в городе Новодвинске. В этот период она активно увлекалась пением, любое свободное время посвящала этому занятию. Софье доверяли ключи от классов в студии, где она регулярно самостоятельно упражнялась в вокальных навыках.
После окончания общеобразовательной школы девушка поехала покорять северную столицу – Санкт-Петербург. Софье удалось с первого раза поступить в Государственный университет культуры и искусства (СПГУК) на специальность – режиссёр массовых театральных представлений.
Параллельно учёбе в университете со второго курса Софья подрабатывала в ночных клубах. Творческий вуз талантливая и харизматичная девушка окончила в 2008 году. После его окончания Софья осталась в Питере жить и работать.
Свою первую премию Софья завоевала в 2013 году на фестивале «Молодёжь – за Союзное государство», которое проходило в городе Ростов-на-Дону.
В 2014 году Софья стала солисткой группы «Little Big». В коллективе девушка заменила вокалистку Анну Каст. На сегодняшний день Софья является единственной девушкой в группе. Её коллегами по коллективу являются Илья Прусикин, Сергей Макаров, Антон Лисов. Между собой молодые люди называют солистку Сошей. В группе уже много лет царит любовь и взаимное уважение.
Дебютный клип Софьи в составе группы «Little Big» вышел в 2016 году на композицию «Hateful Love». В видеоклипе девушка покорила многочисленных телезрителей не только нежным голосом, но также и красивыми внешними данными.
Следующим клипом с участием певицы стала песня в русском народном стиле под названием «Полюшко-поле». В составе «Little Big» Софья гастролировала по всей России, в столице в том числе. В 2017 году группа выступала с концертами в Европе, а после продолжила ездить за рубежом. Они посетили более 20 городов, среди которых можно особенно выделить Нью-Йорк, Лос-Анджелес, Париж, Минск, Барселону, Амстердам, Ригу и другие.
С 2017 по 2019 год группа выпустила новые хиты, среди которых можно выделить «U can take», «Lolly bomb», «Farandenza», «Go bananas» и «Rave on».
Самым ярким в творчестве коллектива является клип на песню «Skibidi» (2018), который на сегодняшний день набрал в YouTube более 350 миллионов просмотров. На сегодняшний день группа «Little Big» и её солистка Софья очень популярны в России и за рубежом, они имеют многочисленное число поклонников.
Софья не замужем и детей не имеет. Однако долгие годы у нее есть молодой человек, которого зовут Владимир Шутов. В его Инстаграме, начиная с 2014 года, появляются фото с Соней, однако сама певица предпочитает скрывать личную жизнь от подписчиков и поклонников.
У певицы есть домашний любимец – собака породы йоркширский терьер, которого зовут Туся. Софья очень любит готовить, такое увлечение у девушки появилось в студенческие годы в период проживания в общежитии. Однокурсники приносили Софье разные продукты, чтобы она приготовила себе и друзьям очередной кулинарный шедевр.
На сегодняшний день кухня Софьи заполнена различной специальной техникой для приготовления интересных блюд: вафельницами, блендерами, микроволновками, гриль и многим другим.