Все новоиспеченные родители, даже опытные, в первые месяцы жизни малыша сталкиваются с вопросом: как выбрать правильный "режим" для грудничка и когда наступает время его корректировать?
✨ 0 месяцев
В первый меся жизни ребенка такого понятия как "режим" практически не существует. Это время адаптации младенца к окружающему миру, и в первые недели жизни новорожденный практически все время спит, просыпаясь лишь на короткие промежутки для кормления и смены подгузника.
Таким образом, продолжительность сна в это период жизни составляет около 20-22 часов в сутки.
✨ 1 месяц
В этот период у малыша уже начинают более четко определяться периоды бодрствования, еды и сна. Следует знать, что малыш может быть активен максимум 60 минут, после чего он быстро утомляется. Если в этот период не уложить его спать то затем он будет плохо засыпать и беспокойно спать.
Малыш может просыпаться на кормления каждые 2-3 часа, потому что его желудок еще очень мал и быстро переваривает грудное молоко или смесь. Но если ребенок спит дольше , чем 3 часа, не стоит его будить. Ночью во время бодрствования не стоит включать яркий свет, чтобы со временем ребенок научился различать день и ночь.
✨ 2-3 месяца
Несмотря на то, что ребенок в этом возрасте все еще довольно долго спит, он может дольше оставаться активным, от 1.5 до 2 часов.
За ночь малыш просыпается от 1 до 3 раз, но в редких случаях дети могут спать до 6 часов подряд не просыпаясь.
✨ 4-5 месяцев
В этом возрасте малыши уже достаточно четко различают день и ночь и в целом уже имеют устоявшийся режим. Днем выделены 2-3 (иногда 4) сна, а период бодрствования составляет примерно 2 часа, после которых ребенок засыпает. Длительность сна днем может составлять от 30 минут
до 2 часов. Как правило, днем у ребенка есть один долгий сон и несколько коротких.
Прогулки ребенок может гулять один или два раза, в целом до 2-3 часов в день. Часто время одной из прогулок совпадает с один из дневных снов.
✨ 6-7 месяцев
В этот период младенец становится заметно активнее и требует больше внимания. Время активного бодрствования между снами составляет около 3 часов. Ребенок активно развивает новые навыки и многому учится, что может приводить к сильному перевозбуждению.
Поэтому так важно держать ребенка в рамках режима и стараться вырабатывать устойчивые ритуалы отхода ко сну, чтобы помочь ребенку уснуть.
В этот период также часто сильно режутся зубы, что может мешать ребенку спокойно спать ночью. Но если малыша ничего не беспокоит, то в этом возрасте он уже вполне может спать не просыпаясь всю ночь.
Если этого не сделали раньше, то сейчас самое время приучать ребенка к самостоятельному засыпанию и отучать его от ночных кормлений и укачиваний.
✨ 8-12 месяцев
Сон малыша составляет порядка 12-16 часов в сутки. Некоторые дети могут спать днем подряд 2 часа, другие напротив спят по 20-30 минут, но несколько раз.
👍 Понравилась статья? Палец вверх!
ЕЩЕ ПОЧИТАТЬ:
👉 С какого возраста не стоит брать мальчика в женские раздевалки, а девочек - в мужские?
👉 5 причин заказать своему ребёнку готовый набор игрушек!
👉 Ребёнок ударил маму: как правильно реагировать? Пять простых шагов!
👍 ВАШИ ДЕНЬГИ - Новый полезный канал о домашних финансах!
🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸 🔹🔸🔹🔸
🎁 Наборы игрушек в дорогу / для дома / в подарок, книжные наборы и наборы для новорожденных в интернет-магазине "Ребёнок Занят" (www.busybag.ru).
🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸 🔹🔸🔹🔸