Да нет же, ты не весишь полтонны, говорю я себе, пытаясь оторвать туловище от кровати в пять утра. Ну не плачь, уговариваю себя, заваривая кофе. Нет, в пижаме нельзя, ругаю себя, испытывая отвращение к джинсам и тяжёлому пальто. Вот и день почти прошёл, подбадриваю себя на пути к работе.
Невозможно! Какая психика это выдержит, ежедневные пробуждения в такую рань?! Особенно после долгой и тёмной зимы. Уже не помогают мысли об отпуске, планы на выходные и обещание непременно пересмотреть "Дневник Бриджит Джонс" вечером.
Стрессы нужно снимать. Причём, что любопытно, позитивные эмоции только приглушают накопившееся раздражение, ретушируют его светлыми фильтрами. А по-настоящему стресс лечит только деструктивная деятельность. Немцы, я слышала, разбивают автомобильный утиль, спуская пар. Наорать на начальника, выкинуть всю мебель из квартиры, обрезать волосы, пять лет отращиваемые, заняться сексом с первым встречным - да, может, потом немного пожалеешь об этом, но какое счастье будешь испытывать в момент выплеска негатива!
Маленький взрыв, зацепивший ударной волной окружающий мир, вынесет к чертям и начинающуюся психопатию. Очень целительно - разрушать! И уж лучше сломать что-то рядом, чем сломаться самому.
Какой у тебя способ избавляться от затянувшегося стресса? Не усталости и повседневных тревог, а именно от того распирающего ощущения, что любое лишнее слово может толкнуть тебя за грань...
Ладно, бить никого не буду. Зато вношу предложение! Давай пойдём дальше Оруэлла с его пятиминутками ненависти и заведём целый день ненависти. Раз в полгода, думаю, достаточно отмечать этот лечебный праздник.
Ну, есть же день святого Валентина, когда тебе могут в анонимном письме признаться в любви. А мы будем признаваться в тайной ненависти. Почему нет-то?
Вот представь, можно со специально обученным для этого дня курьером передать любому человеку записку. А в ней: "Ненавижу тебя, жалкий неудачник!" Для любителей высокого слога: "Позвольте Вам высказать своё презрение, милейший ублюдок". И для романтичных натур: "Мне так хорошо без тебя, упырь".
И к записке приложить коробку самых убитых конфет, которые тебе ещё в школе дарили. Побелевших, мразотных таких, с прогорклыми орехами. Абсолютно нераскусываемых.
Или корзину фруктов тоже можно! Подгнивших, червивых яблок, например. Ещё и надкусить парочку, чтобы точно убедиться, что реальная погань.
И все такие радостные, счастливые весь день ходят, с просветлёнными лицами. И даже обидно будет не получить такого поздравления. Что это за жизнь да без хейтеров! Получается, ничем не примечательная личность, пустышка, раз и ненавидеть не за что, и позавидовать нечему, и даже в спину плюнуть - и то слюны жалко...
Только знаешь, что? Вот пишу, а сама ни одного кандидата на подобный подарок в своей жизни не могу найти. Мало ли, кто мне не нравится. Но чтобы прямо ненавидеть с бессонницей, скрипом зубов и бессильным потением подмышек - такого нет.
Так что мне остаётся только стричь волосы под корень и в сотый раз смотреть "Дневник Бриджит Джонс".
А как ты справляешься с мелкими, ежедневными и такими назойливыми стрессами?