В этом упражнении помимо целевых мышц (спина, сгибатели рук, задние дельты), в статике отлично работает пресс.
Наш снаряд
Все упражнения (только картинки)
Все упражнения (только картинки) - 2
В этом упражнении помимо целевых мышц (спина, сгибатели рук, задние дельты), в статике отлично работает пресс.
Все упражнения (только картинки)
Все упражнения (только картинки) - 2
Все упражнения (только картинки) - 3
Все упражнения (только картинки) - 4
Все упражнения (только картинки) - 5