Почему ноги должны быть сухими и теплыми?
Замерзшие ноги приводят к переохлаждению всего тела и иммунной системе становится тяжелее бороться с инфекциями. Именно иммунная система сдерживает размножение бактерий, накапливающихся в области носа и горла. Поэтому при переохлаждении, микробы активизируются и ребенок заболевает. 🥺
️ Следуйте следующим правилам, чтобы ноги ребенка не промокали и не замерзали:
1. Старайтесь, чтобы малыш больше двигался на улице: бегал, прыгал, ходил.
2. Не стоит экономить на обуви.
Берите качественную непромокаемую обувь с техникой клеево-литьевого крепления или клеевым методом крепления. Первый - когда верх обуви опускают в пресс-форму, которая крепит подошву к голенищу, а второй подходит, когда подошва толщиной не менее 1,5 см.
3. Контролируйте потоотделение ребенка.
Ноги становятся мокрыми также из-за сильного потоотделения или гипергидроза стоп у малыша. Поэтому, не стоит покупать слишком теплые ботинки. Ботинки лучше брать со специальной мембраной, которая отводит влагу наружу, а извне влагу не пропускает.
4. Не подбирайте ребенку тесную обувь.
Пальцы в таком случае обездвижены, кровообращение нарушается и ноги замерзают.
5. На прогулку надевайте ребенку носки из тонкой шерсти.
Что делать, если ноги все-таки замерзли?
1. Снимите с ребенка обувь и согрейте ноги.
2. Руками или махровой тканью согрейте стопы малышу, используйте разогревающую мазь. Не применяйте спиртовые растворы!
3. Подержите ноги в ванночке с теплой водой 38 градусов, когда ноги малыша привыкнут, постепенно добавляйте горячую воду.
4. Наденьте носочки, желательно из шерсти.
5. Уложите ребенка под одеяло и напоите теплым молоком или чаем с малиной (калиной, смородиной, лимоном).
Не принимайте без причины жаропонижающих лекарственных средств, это может ослабить иммунитет ребенка. ️