Удобно, когда не нужно ездить в другой конец города, на тренировку. Да и зачем, когда все есть под рукой. В этой статье, я хочу показать вам мой домашний спорт - инвентарь, который собирался по частям, с разных уголков города.
Вот так выглядит мой спортивный угол. Советские гири, гантели и гриф с блинами, с общим допустимым весом в 150 кг (на фото нету блинов по 20 кг)
Советские гантели найти было довольно просто. У кого то дома завалялись, в гараже лежат пылятся, все гири, либо были куплены за символическую плату, либо просто отданы за ненадобностью. Всего у меня 5 гирь, 2-24, 2-32, 1-16. Этого более чем хватает, к тому же можно брать по 2 гири с одинаковыми весами, что позволяет выполнять практически все гиревые упражнения.
С гантелями такая же история. В большинстве случаев, они просто пылились дома, их отдавали за ненадобностью. По виду, они явно пережили первую мировую войну и вряд ли, когда ни будь перестанут выполнять свою главную функцию. Я использую гантели в основном, для проработки мышц спины. На фото гантели по 10 кг каждая.
Штангу, я покупал с рук вместе с блинами, к ней еще докупил 2 блина, по 20 кг. Так же приобрел скамейку, но к сожалению не учел, что она рассчитана на вес до 150 кг. C учетом того, что мой вес 75, жать большие веса на ней опасно и не очень удобно.