Даже если мы не выходим их дома, наша кожа всё равно подвергается отрицательному воздействию. Врач-косметолог Ксения Самоделкина рассказывает, чем опасны батарея, снеки и телефон и что делать, если ничего не помогает.
Проблема. Обычно батареи и кондиционеры согревают помещение, но при этом сушат воздух. В результате кожа теряет влагу.
Как понять, что коже не хватает влаги:
- она шелушится и склонна к покраснениям,
- она очень чувствительна — жжёт и покалывает,
- при активной мимике появляются мелкие морщинки.
В чём дело. В сухом тёплом помещении страдает верхний слой кожи — эпидермис. Из-за батарей и кондиционера он теряет влагу. Нарушается водно-липидная мантия — это естественный крем, который защищает кожу от микробов и удерживает влагу.
Решение
Избавьтесь от сухости. Если есть возможность поменяйте кондиционер на современный. Он умеет не только согревать, но и увлажнять воздух. Если менять кондиционер не получается, купите увлажнитель. Подойдёт самый простой и недорогой.
Пейте достаточно воды. Есть устаревшее правило, что всем без исключения необходимо пить по два литра воды в сутки. На самом деле всё индивидуально. На каждый килограмм веса должно приходиться по 30 мл воды. Например, человеку весом в 60 кг нужно 1,8 литра воды в день.
Используйте увлажняющие средства — влагоудерживающие или влагозапирающие. Влагоудерживающие помогают связывать и удерживать влагу в коже. Влагозапирающие создают на поверхности кожи плёнку, которая препятствует испарению влаги.
Подойдёт любая удобная форма: крем, сыворотка, флюид.
Состав увлажняющих средств
Влагоудерживающие
- Глицерин — притягивает влагу к эпидермису, предотвращает сухость, защищает и укрепляет кожу.
- Гиалуронат натрия — мощный увлажнитель, проникающий не только в эпидермис, но и в более глубокие слои кожи.
- Компоненты натурального увлажняющего фактора (NMF) — привлекают воду из атмосферы в кожу и мешают ей испаряться.
Влагозапирающие
- Растительные полисахариды — увлажняют кожу и помогают разглаживать морщины.
- Гиалуроновая кислота — удерживает в коже в 1000 раз больше воды, чем весит сама, подходит для всех типов кожи.
- Хитозан — образует на поверхности кожи защитную плёнку, которая не мешает ей дышать.
- Поливиниловые полимеры — образуют безвредную защитную плёнку на коже и дополнительно увлажняют её.
Обратите внимание: вазелин, парафин и силикон создают парниковый эффект на коже, поэтому использовать средства, в состав которых входят эти компоненты, не рекомендуется.