Здравствуйте! Вот и я решилась вести дневник своего похудения.
Писать я не умею, дневники никогда не вела, даже в детстве. Поэтому сразу прошу пощенья за мой английский, так сказать.
Итак, мой исходный вес 73.9 кг и это при росте 160, ОГ/ОТ/ОБ 108/ 91/100. Цель моя- 63 кг. Через неделю вес составил 72.9 кг. Взвешиваться решила один раз в неделю.
ТТ
Я расстроилась очень, а потом спросила себя: а что ты сделала чтобы отвес был больше? И правда что? Да ни чего!!! Не ела после шести, ограничение по мучному и сладкому и так есть, так как грудное кормление. Да-да, у меня есть мое счасте, которому 4 месяца. Но не весь мой "багаж жира" можно спихнуть на беременность. Уже ДО я весила 68 кг!!! Рост мой 160. И 10 кг я набрала за четыре месяца до беременности!!! 10 кг!!! Как? Меня отправляла к эндокринологу гинеколог. Сказала что просто так быстро вес не растет. Мол толстяки его годами нажирают. А я в 15 лет еще быстее вес набрала! За два месяца кг 12 нажрала. С 48 кг до 62 кг. Тогда сказали, что гормоны. Потом похудела лет в 18 до 50-53 кг. Так и держался до второй беременности.
Я где-то прочитала в умных книгах, что с грудным молоком уходит в среднем 40 г жира. Умножаем на 30 дней в месяце и получаем, что 1200 г жира я должна терять в месяц. Почему же я набираю? Моя доча его в меня закачивает?
Муж меня успокаивает, мол ты родила, подожди, войдешь в свой вес. Куртку с ним пошли мне покупать, а то моя 44 размера как-то не очень сидит, спину только прикрывает и то только если как накидка. Тут еще и грудь эта никуда не укладывается. В общем либо размера нет, либо фасон на возрастную категорию 50+., либо просто ну не смотрится и все. Слез было дома!!!
Куртку я купила все-таки. Из категории 50+ , это и про размер тоже(((
Я не ною, нет. Да, нужно время, просто это третьи роды и вот в предыдущие разы вес возвращался в норму. Видать возраст (34 годочка) дает знать. Вот и подумала, что дневник мне поможет в достижении моей цели.
Спасибо всем за внимание)))