Энергия - это поток, который даёт нам импульс к действию. Не будет её, не будет результатов. Ни на работе, ни на учёбе, ни в спорте, ни в воспитании.
Она бывает двух видов:
1) Жёсткая энергия.
2) Мягкая энергия.
Нет, нет. Речь не про женскую и мужскую энергию. Об этом можно поговорить в другой статье.
Но это совершенно разные понятия.
Что же такое жёсткая энергия?
Это энергия амбиций, воодушевления и энтузиазма.
Мы чувствуем её, когда смотрим мотивационные ролики, читаем статьи на канале " Разговор с психотерапевтом", находясь на концерте, который заряжает, общаемся с выдающимися людьми, просто занимаемся спортом.
Генерируется в состоянии возбуждения.
Этот энергетический уровень определяется эмоциями, окружением и Вашими действиями.
Вспомним Тони Роббинса. Все кто хотел улучшить свою жизнь, уже познакомились с его семинарами, книгами.
Это яркий пример воодушевления и производителя жёсткой энергии в целом.
В одной из моих прошлых статей по повышению энергии есть упражнения.
К ним относится : прыжки с воодушевлением, энергетический хлопок, удивление.
Хорошо, с жёсткой разобрались.
Что же касается мягкой энергии?
Этот вид энергии вырабатывается когда тело расслабленно.
Прошу обратить внимание на следующий факт:
Во время стресса наше тело сильно напрягается. Создаются препятствия для тока ЭНЕРГИИ по телу. Если нам удастся снять напряжение с тела, то мягкая энергия будет беспрепятственно течь и наполнять нас.
Мы становимся гораздо выносливее, когда уменьшаем её потерю.
В этом помогут практики медитации, китайские гимнастики( цигун) , тай-чи,йога.
Очень важно, поддерживать оптимальный уровень обоих видов.
Подписывайтесь на канал, ставьте лайки, делитесь с друзьями важной информацией!
Спасибо, что с нами!