Наш позвоночник — основа здорового и крепкого опорно-двигательного аппарата и одновременно одна из самых больных тем для многих людей старше 20-ти лет.
Приглашаем вас на вебинар Милены Милачич «Гибкость спины. Грамотная программа для здорового позвоночника».
https://course.topstretching.com/m_spina
25 октября в 12:00 по МСК Милена расскажет об основах построения программы тренировок для укрепления нашей спины и здоровья позвоночного отдела.
Милена ответит на самые частые вопросы:
✅как устроены мышцы спины, отделы позвоночника и роль каждого из них;
✅как безопасно выстраивать тренировки на спину;
✅как снять зажимы в позвоночном отделе;
✅как сохранить здоровье позвоночника надолго;
✅ошибки в повседневной жизни, которые вредят нашей спине;
✅как улучшить гибкость спины;
✅как и для чего развивать подвижность тазобедренных суставов.
💫А так же Вас ждет приятный подарок в конце — гайд Милены «Здоровая и гибкая спина» + тренировка на развитие гибкости!💥
Стоимость участия — 390р
Регистрация
https://course.topstretching.com/m_spina
