Стоит только выйти из дома, как мы оказываемся в абсолютно нездоровой психологически атмосфере. Все вокруг прислушиваются к чиханию или кашлю окружающих – хотя кашлять могут не только люди с подтвержденным ковидом, бросают друг на друга оценивающие, остерегающиеся взгляды.
Продавцы в магазинах смотрят на нас измученными глазами – они вынуждены работать в масках и перчатках смены по 12 часов, без конца выслушивая претензии со стороны покупателей. В общественном транспорте то и дело из-за тех же масок возникают конфликтные ситуации – некоторые товарищи категорически отказываются использовать средства защиты.
На днях в продовольственном магазине мужчина задерживал очередь у кассы, потому что кассир отказывалась обслуживать его без маски. Мужчина держал в руках маску, которую он принес из дома, и отказывался ее надевать с криками «Вы не можете меня заставить!».
Мы все устали
Неопределенность, страх, финансовые трудности – мы действительно устали от пандемии, которая, кажется, уже никогда не закончится. Мы стали очень злыми, сами того не замечая. Срываемся на незнакомцев, на детей, на родителей.
Советы вроде «думать позитивно, помнить о хорошем» или «занимайтесь больше спортом» уже не работают.
Что делать?
Прежде всего – разрешите себе устать, признайте это. Признайтесь, что вы устали друг от друга во время локдауна. Мы привыкли делать хорошую мину при плохой игре, а потому сейчас пытаемся жить как прежде. Как прежде уже не будет, будет иначе – но это не значит, что будет плохо.
Как только вы разберетесь со своей усталостью и раздражением, как только позволите себе устать и раздражаться, вы найдете способы, как от этой усталости избавиться. У каждого этот способ – свой. Кому-то нужно пространство и одиночество, кому-то, напротив, требуется отправиться отдыхать с теми, кто еще недавно откровенно бесил своим шорканьем по квартире.
И после этого агрессия посторонних вам людей будет для вас просто незаметной.