И это – не понедельник.
Конечно, «понедельник день тяжелый». После двухдневного отдыха сложно оперативно настроиться на рабочий лад, случаются простои и ошибки. Но есть и другой день, оставляющий у трудящегося человека ощущение тяжести, а то и вины.
Об этом рассказала радио Sputnik эксперт по психологии труда Ирина Блинникова. Речь о пятнице. К последнему рабочему дню накапливается усталость, даже если сам человек ее не чувствует.
«Если мы возьмем кривую работоспособности, то там есть этап «последний порыв». Если человек знает, что у него конец рабочего дня или конец рабочей недели, то он начинает работать лучше», – говорит Блинникова.
К тому же в пятницу приходится доделывать все то, что в течение недели оставалось «на потом». Старание сделать все и сразу может привести к избыточной трате ресурсов, физическому и эмоциональному утомлению.
«Необходимо уметь планировать свое время и распределять нагрузку равномерно по дням недели, тогда будет легче», – говорит Ирина Блинникова.