В самом начале дела или в трудные периоды жизни нам на выручку приходят позитивные образы. Будь то художественные герои любимых фильмов или книг, которые вдохновляют своим примером, или наши собственные фантазии о том, как все замечательно получится в итоге. Значение их велико, потому что они помогают преодолеть внутренние и внешние препятствия на пути к цели.
Примеряя на себя образ любимого героя, мы невольно сонастраиваемся с ним, наше мировосприятие меняется, внутреннее состояние также становится другим, становится проще справиться с самим собой и решиться на то, на что обычно решиться трудно. С желаниями и достижениями все так же. Визуализация (представление) успешных образов достижения и обладания тем, чего хочется, очень эффективна для реализации задуманного.
Почему же так происходит? В чем секрет? Зачем советуют представить, что все, вот уже вы достигли всего, чего хотели, почувствуйте, насладитесь, освойтесь в этом состоянии. Для чего предлагают представлять себя другим человеком (в том числе, вымышленным персонажем)?
Все дело в том, что в каждый конкретный момент времени мы все живем в разных реальностях. У каждого человека есть свои ограничения и убеждения. У каждого из нас есть образ того, какие мы и чего можем достичь. На что мы имеем право в этой жизни, а на что нет. Насколько мы ценны и благополучны. Это наша реальность, наше представление обо всем. И исходя из своей субъективной реальности мы воспринимаем все, что происходит в этом мире, толкуя происходящее, по большей части, так, как мы привыкли.
Самое прекрасное в этом то, что в любой момент времени мы можем менять свою реальность, проверяя ее на эффективность, продуктивность, благополучность. И в тот момент, когда мы примеряем на себя позитивные образы, как раз и появляется такой шанс – пересмотреть, а все ли в моей вселенной мне нравится? Возможно, какие-то страхи, сомнения, запреты и ограничения мне только мешают жить так, как я хочу? Раз они появились, значит, они были нужны когда-то. Но возможно они уже не нужны здесь и сейчас?
Чем дольше мы пребываем в позитивном образе, то есть в таком образе, который наполняет нас тем, чего нам не хватает для желаемой жизни, в образе, который дает нам ресурсы, чтобы преодолеть трудности и невзгоды, тем больше мы даем себе возможностей для освобождения себя от своих же ограничений!
Не образ сделает так, что наша цель исполнится, а жизнь или мы изменимся!
Это не волшебная таблетка!
Меняться и достигать целей придется нам самим!
Сама же техника с погружением в позитивный образ ставит нас перед выбором – желание или старые привычки? И нам приходится решать, что нам важнее – привычная и безопасная реальность, в которой нет того, что я хочу, или риск перемен, наградой которым будет желаемая жизнь? Вместе с тем, позитивность образа дает дополнительные ресурсы преодолеть все страхи и сомнения и сделать решающий шаг!
Поэтому я считаю работу с образами очень ресурсной, важной и обогащающей в консультировании, а так же на пути развития и самосовершенствования личности!
