На сегодняшний день худые модели являются еще более востребованными, по сравнению с полными девушками. Однако последние постепенно завоевывают популярность.
И ошибочно полагать, что модели плюс-сайз не следят за собой. Чтобы хорошо выглядеть на подиуме или фотографии они тренируются, только по специальной программе. Следует отметить, что поддерживать такую фигуру в форме, гораздо сложнее, чем тело стройной и худой девушки.
Одной из самых популярных моделей с пышными формами, является Эшли Грэм. Она считает, что даже полные женщины должны выглядеть красиво. Ведь благодаря точеной фигуре можно подчеркивать все изгибы и линии тела.
Эшли делает упор на верхнюю часть тела, в частности на руки и плечи. Но не забывает и о других мышцах. Она предпочитает выполнять круговую тренировку, делая по 5 сетов.
Также модель любит прыгать через скакалку, боксировать и использовать беговую дорожку. В программу входят и специальные упражнения, разработанные ее тренером.
Модель плюс-сайз рекомендует постоянно менять нагрузки и физическую активность. При этом заниматься необходимо на регулярной основе. И если тренировки не приносят радости, то результата будет сложно добиться.
Одной из основных задач Эшли – это узкая талия. Ведь фигура «песочные часы» наиболее ценится среди модельных агентств. Кроме того такая фигура нравится многим мужчинам.
Девушка отмечает, что ее целью не является похудение. Она тренируется для того, чтобы получить удовольствие, оставаться всегда бодрой и быть в тонусе. Ведь полные дамы также могут заниматься спортом и добиваться определенных результатов.
Фанаты Эшли удивляются, как при таком образе жизни она не сбрасывает килограммы. Все очень просто, модель придерживается определенных правил питания, но практически ни в чем себе не отказывает. То есть ест в свое удовольствие.
Поэтому девушка не мучает себя строгими диетами. Она употребляет те продукты, которые ей нравятся. Но она не забывает питаться чаще и пить достаточное количество воды.
Следует отметить, что Эшли гордится своим телом, и постоянно демонстрирует свои изгибы на фотографиях. И чтобы не растерять всю красоту, она регулярно занимается в тренажерном зале. Она даже находит время на тренировки во время поездок.
На сегодняшний день на страницу модели подписано почти 12 000 000 пользователей. И все подписчики оставляют хвалебные комментарии практически под каждой фотографией.