Здравствуйте уважаемые читатели и подписчики моего канала!
В сегодняшней статье хочу выразить своё личное мнение по поводу употребления фруктов.
Ягоды и фрукты основа правильного и здорового питания, в них содержится не только большое количество витаминов и других полезных веществ, например клетчатка.
К сожалению на сегодняшний день данные высказывания являются только лишь теорией... На практике же всё обстоит немного по другому...
Фрукты действительно крайне положительно влияют на наш организм, но только в том случае, если эти фрукты натуральные, выращенные без химикатов и пестицидов.
К сожалению на сегодняшний день на рынках и тем более в магазинах найти натуральный продукт крайне затруднительно, если не сказать невозможно. Конечно особого вреда данные продукты не принесут, но и польза будет минимальной. И уж точно мы не сможем получить все необходимые нам элементы употребляю такие фрукты. Единственное для чего они подходят, только в качестве натуральных подсластителя для каши или творога.
Так как же быть, если вы все таки хотите получать все необходимые нам вещества из натуральных продуктов, а не из биологически-активных добавок (БАДы)?
Ответ на этот вопрос довольно прост, если у вас есть возможность занимайтесь сбором дикоросов, если есть дача, сажайте и собирайте только свои фрукты и ягоды, именно они принесут вам наибольшую пользу! Но бывает и такое, что оба варианта не подходят. Тогда остаётся только одна возможность, покупка фруктов на рынках и развалах, всё же при совершении таких покупок шанс получить качественный продукт гораздо выше! Конечно можно получить качественный фрукт можно и в магазине, но желательно покупать фрукты только отечественного производства! Они не подвергаются долгой перевозке и соответственно не требуют для сохранности дополнительной обработки химикатами.
На этом на сегодняшний день всё, что я хотел рассказать вам о фруктах. А выводы делать вам! Всем спасибо за внимание. Подписывайтесь на канал и не пропускайте новые материалы!