Петь любят все. Мурлыкать мелодию под нос или напевать во весь голос, у каждого свой выбор. Однако не все знают о том, что петь, не только приятно, но и полезно.
Уже в древние времена, учёные догадывались о чудодейственной силе музыки и вокала. Например, в Древнем Египте пением лечили бессонницу и нервное возбуждение.
Если вы хотите избавиться от стресса, депрессии, успокоить расшатанную психику, то пойте сами или послушайте хоровое пение. Мозг в это время начинает вырабатывать гормон радости т.е. эндорфины. Занятия вокалом помогают тренировать диафрагму и нормализуют процесс вентиляции лёгких. Повышается иммунная система за счёт увеличения концентрации углекислого газа в крови.
Доказано, что при пении большинство вибрационных волн уходят в глубину организма и помогают печени, желчному пузырю и кишечнику. Они делают своеобразный массаж, который улучшает пищеварение, выведение токсинов из организмов.
Для долгой жизни пение тоже помогает. Чем профессиональнее вы занимаетесь вокалом, тем больше шанс, что вы будете долгожителем. Самоконтроль и правильное дыхание играют тут ведущую роль. Укрепление сердечной мышцы, увеличение активного объёма легких является результатом.
Пойте и становитесь красивее. Мышцы лица и шеи, которые постоянно используются при пении, помогают укреплять мускулы, повышают тонус кожи, разглаживают морщины и уменьшают некоторое их количество.
То, что музыка полезна для малыша и будущей матери известно всем давно. Ребенок уже в животике слышит мамин голос, он успокаивает его, даёт ощущение безопасности и защищённости. Поэтому важно не только слушать музыку и чужое пение, но и петь самой.
Совсем не обязательно петь перед кем-то, можно делать это и в одиночестве. Пение помогает преодолеть барьер стеснительности, раскрывает человека. Такой человек лучше налаживает контакты и добивается в жизни большего.
Поэтому пойте больше, для себя, для других. И совершенно неважно если вы не умеете это делать, пользы от этого меньше не станет.
А на сегодня всё, подписывайтесь на мой канал, комментируйте, ставьте лайки. Впереди нас ждёт много интересного!