О красивых, длинных, здоровых и сильных волосах мечтает практически каждая девушка, но не все могут отрастить волосы. Кому-то не хватает терпения, кого-то не устраивает внешний вид волос.
Конечно, скорость роста волос и их густота заложена генетически. Но именно мы можем навредить волосам. Также на них влияют и внешние факторы. Поэтому всё зависит от нас.
Итак, как же отрастить волосы?
- Избегайте стрессов и высыпайтесь, правильно питайтесь. Стресс может привести к потере волос и снижению темпа их роста. Очень важно спать по восемь часов в день. Во время сна организм направляет все свои силы на восстановление и рост. Ешьте больше белка. Белок — это основа волос, поэтому вам необходимо потреблять много этого вещества, чтобы волосы росли длинными и здоровыми. Пейте больше воды.
2. Правильное мытье. Не мойте голову часто, при мытье мы избавляемся не только от грязи, но и от кожного сала, которое защищает кожу и волосы. В идеале мыть голову нужно 2–3 раза в неделю.
Запомните!
Не используйте при мытье горячую воду.
Шампунем нужно мыть только корни. На длину же следует наносить маски и бальзамы.
Используйте шампуни без SLS (Sodium Lauryl Sulfate) и SLES (Sodium Laureth Sulfate).
3. Правильно сушите волосы. Когда мы сушим волосы полотенцем, расчёсываем их, пока они ещё не высохли, мы повреждаем волосы, не давая им шанс вырасти длинными, красивыми и здоровыми. Обращайтесь с волосами бережно.
4. Избегайте сушки феном и укладки утюжком. Ежедневная сушка горячим воздухом истощает ваши волосы. А утюжки превращают кончики в безжизненную солому.
5. Массаж головы. Самый быстрый способ отрастить волосы после короткой стрижки – это совмещать разогревающий маски со специальным массажем. Делать его можно руками