Скоро наступят холода – а это самое лучшее время ощутить благотворное влияние пара на состояние организма. Баню по праву можно назвать лучшим лекарством от всех болезней. Славяне парились, а потом окунались в холодную прорубь или растирались снегом. В такой, вроде бы, незатейливой процедуре и заключается, пожалуй, главный эффект оздоровления, который давала зимняя баня: резкий контраст между горячим паром и холодной водой. Первый, при этом, раскрывает поры и из них выходят шлаки, а вторая закупоривает поры и кожа становится упругой и гладкой.
Зимняя баня особенно ценилась на Руси, потому что можно было прямо из жара броситься в холодную воду. Для того и строили бани возле водоемов. Имело это «заведение» и особое значение. Существовало такое поверье: на Святки девушки шли к бане «завораживаться». В полночь они подходили к дверям и, задирая юбки, ждали, что им посулит банник – дух, живущий в бане. Если он гладил мягкой мохнатой лапой по заду – то быть счастью и богатому мужу, если бил – то к беде или к бедному жениху. Баня, несмотря на то, что мыться в ней любили, из-за злого банника считалась местом нечистым. Если она разваливалась или сгорала, не знали куда девался этот дух, и поэтому это место становилось «поганым» на долгие годы.
Популярность бани в холодное время года с каждым годом становилась все больше. Она спасала солдат в жуткие морозы в годы Великой Отечественной войны – они парились в наспех сооруженных строениях и так спасались от болезней. Печь тогда делали из подручных средств: гильз тяжелых снарядов.
Зимняя баня избавит от стрессов и переутомления. Ее главным принципом является комфорт. Пар нагнетают очень медленно, постепенно. Температура в парной бане не должна быть слишком высокой, заходов туда следует делать несколько Разумно полежать на полке, так как тогда жар на тело будет действовать равномерно.
Что касается веников для зимней бани, то их можно применять разнообразные, но только не из можжевельника. В еловый или пихтовый веник стоит добавить веточки березы или дуба.
В зимней бане важен контраст температур. Обливания не стоит делать слишком холодные, отлично применить обтирание кусочками льда – он отлично действует на организм человека. После таких процедур вытираются и возвращаются в парилку или принимают теплый душ.