Приветствую вас уважаемые читатели!
Кто следил за своим весом, не раз задавали себе вопрос: "Почему утром вес ниже, чем вечером на 1,5, а то и на 2 кг?" И такой же вопрос ка-то мне задавала моя коллега.
Вот вам ответ.
Во время сна, наш организм восстанавливается, после активного дня. Но в это время сердце продолжает биться, лёгкие не перестают дышать, а мозг работать. Всё это требует энергии. Откуда берёт организм энергию? Конечно же из своих запасов, сжигая свои калории, которые так бережно откладывал в жировую ткань.
Вы сейчас думаете: за время сна я худею на 1,5-2 кг жира? Но увы это не так, основную часть потерянного за ночь веса составляет вода. "А как это?": может кто-то из вас думает. Во время сна мы дышим, и с каждым выходом испаряется влага, вспомните зимние месяцы. А так же и потоотделение.
Вот она причина, почему наш вес с утра ниже, чем вечером.