Всем финансовой свободы! Вы на канале Smart Investing.
Как часто, бывало, у вас, что стоит только взяться за какое-либо дело, вас что-то постоянно начинает отвлекать. Будь это социальные сети, либо статья, попавшаяся в ленте новостей, либо что-то еще. И вот вы отвлеклись на 5 минут, ответить на сообщение, и пропали на 30 минут!
Сегодня, я расскажу про то, как заставить себя быть продуктивным, и не отвлекаться от дел, используя одну простую стратегию.
Называется она тайм-менеджмент по таймеру, или как ее называют, по помидору. Посмотрев на картинку выше, вы поймете почему.
Принцип тайм-менеджмента по таймеру
Смысл этого метода в том, что вы ставите на таймер время, в течении которого будете заниматься делом. И так же, выставляете время, в течении которого будете отдыхать.
Чаще всего, используются следующие отрезки:
- 25/5. Работаете 25 минут, таймер звонит, прекращает работу. Отдыхаете 5 минут.
- 40/20. Работаете 40 минут, 20 минут отдыхаете.
Приложения для тайм-менеджмента
1. Наиболее подходящим приложением, является Pomodoro Timer Lite
Изначально таймер запрограммирован на отрезки 25 на 5, но в настройках можно выбрать другие отрезки.
2.Обычный таймер в стандартном приложении часы
Правильное использование стандартного таймера, так же полезно, как и минималистичное Pomodoro. Выставляете два таймера, например на отрезки 25 минут работы, и 5 минут отдыха.
В чем польза
- Вы сосредотачиваетесь на задаче, и не отвлекаетесь.
- Ваша продуктивность возрастает.
- Вы меньше устаёт, так как есть отрезки отдыха.
Вывод
Очень полезный и удобный метод, особенно рекомендую тем, кто не может долго заниматься одним делом, и постоянно отвлекает я.
Просто проявите силу воли, и у вас получится сделать любое дело, используя тайм менеджмент по таймеру.
Понравилась статья, ставьте лайки и подписывайтесь на канал!