Всем привет! На связи Александра, мама двух прекрасных детей 😁и по совместительству автор этого канала 👋
У большинства молодых мам хотя бы раз случалась ситуация, при которой приходилось временно остаться с маленьким ребенком один на один: муж уехал в командировку или попал в больницу, мама в отпуске, свекровь в другом городе и нужно продержаться до восстановления привычного положения дел.
Когда у меня был только один ребенок, муж несколько раз уезжал в командировки на неделю и тогда я выработала для себя ряд правил, которые отлично работают и сейчас, с двумя детьми. Делюсь ими с вами в надежде, что кому-то это поможет не сойти с ума в трудную минуту 🙌
1. Общаться с другими взрослыми людьми
Это один из важнейших пунктов! Ходить в гости и по магазинам в условиях пандемии может быть не лучшей идеей, но хотя бы встречаться с подружками в парке или общаться по телефону точно стоит! Желательно много и с разными людьми. Общение с взрослыми гармонизирует нашу психику и помогает переключиться.
2. Планировать на пару шагов вперед
Никогда не знаешь, в каком настроении проснется малыш, когда у него полезут зубы, заболит живот или возникнут другие непредсказуемые обстоятельства, при которых он предпочтет не слезая сидеть на руках и ныть. Поэтому стоит планировать наперед: закупать продукты и готовить сразу на несколько дней, не откладывать обязательные дела, а делать их при любой появившейся возможности, вовремя пополнять запасы самого необходимого.
3. Не стесняться просить о помощи
Многие считают, что о помощи стоит просить только в том случае, когда уже физически не в состоянии справиться самостоятельно. Ну, например, тебя увозят на скорой и нужно, чтобы кто-то посидел с ребенком. Но ведь если есть рядом друзья или родственники, готовые посидеть с малышом – это прекрасно! И нет ничего плохого, чтобы воспользоваться этим благом не только для неотложных дел. Если мама чувствует потребность побыть одной, уделить время себе и перевести дух – лучше найти безболезненный способ сделать это, воспользовавшись помощью близких, чем потом срываться на ребенка из-за накопившейся усталости.
Можно также воспользоваться сервисом по поиску беби-ситтеров или няни на пару часов. Если волнуетесь, сможет ли ребенок остаться с первого раза с незнакомым человеком – не обязательно уходить из дома. Пусть малыш поиграет с няней в соседней комнате, а мама в это время сможет заняться своими делами, принять ванну или почитать.
4. Разнообразить досуг
Хорошо помогает освежить голову – заняться чем-то новым. Приготовить новое блюдо, посмотреть новый фильм или сериал, начать читать новую книгу. Или можно сделать что-то, до чего давно не доходили руки: разобрать шкафы, дорисовать картину или сделать фотокнигу о путешествии. Так можно с пользой провести время, получить новые впечатления и грустить будет некогда.
5. Максимально облегчить быт
Чтобы избежать перенапряжения на какое-то время можно отложить необязательные дела, которые легко будет наверстать, когда появится помощь. Например, ничего не случится, если не помыть лишний раз полы или на ужин заказать готовую еду. А малышу можно предложить вкусное и полезное питание на козьем молочке МАМАКО®.
В линейке прикорма МАМАКО® 10 видов каш, без сахара для первого прикорма и лакомые для расширения, 2 крем-супа на козьем молоке и 4 вкуса фруктовых пюре с натуральным козьим творожком. С продуктами МАМАКО® легко накормить даже малоежку!
Понравилась статья? Ставьте лайк и подписывайтесь на канал! Впереди много интересного!