Первый поход к психологу - это всегда событие. К нему (если речь не идет о каком-либо форс-мажоре) долго готовятся, репетируют речь, формулируют проблемы, настраиваются морально. И нередко, выходя от специалиста, чувствуют полнейшее разочарование.
Почему это происходит? Потому, что психолог не оправдывает по незнанию возложенных на него ожиданий клиента. Вот самые распространенные:
1. "Психолог - бог. Он решит мою проблему за одну сессию". Но нет, психолог не бог. И даже не врач, поэтому он не выпишет волшебную таблетку. И за одну сессию удастся в лучшем случае добраться до истинной проблемы (часто ее непросто разглядеть под ворохом описанных клиентом ситуаций) и сформулировать запрос. Краткосрочная терапия, конечно, существует, но, как правило, на нее приходят с одной четко очерченной ситуацией, решение которой не требует погружения в личность клиента и она редко связана с областью чувств и эмоций.
2. "Психолог мне скажет, что я должен сказать маме или шефу и надо ли мне жениться/разводиться/заводить ребенка". Тоже мимо: психолог не будет давать советов. Он будет задавать вопросы, заставляя клиента копаться в своих чувствах и желаниях, самому находить ответы и принимать решения. Это большая ответственность и клиент подсознательно не хочет брать ее на себя. Но тут, как говорится, без вариантов.
3. "Психолог скажет, как изменить мужа/родителей/детей". Психолог скажет другое, а именно то, что изменить другого человека нельзя. Можно измениться самому (но надо ли и если да, то кому?), можно изменить свое отношение к поведению близких, наконец, можно перестать с ними общаться, и как именно поступить решать будет сам клиент.
4. "Психолог будет беседовать со мной до результата". Нет, психолог будет беседовать строго отведенное время (обычно - час, максимум полтора). Потому что клиенту нужно усвоить все, что он получил за время сессии ("побыть с этим",- как говорят сами психологи), прежде, чем двигаться дальше.
5. "Психолог подтвердит, что я был прав, это всё они виноваты!". Да, довольно часто к психологу идут за одобрением: клиент хочет, чтобы его похвалили, оценили его поступок, подтвердили его подозрения. Но вместо желанной фразы вроде "Вы правы, они вам просто завидуют", психолог почти наверняка скажет другую: "почему вас это задевает?"
А еще в кабинете психолога всегда лежит стопка бумажных носовых платочков - там нечасто обходится без слез. Потому что иногда только там клиенту удается наконец прожить законсервированную боль. А без этого болезненного этапа невозможна дальнейшая терапия.
Но если все так болезненно и неприятно, почему большинство решается на повторный визит? Почему, разобравшись с одной проблемой, идут прорабатывать вторую, третью, пятую? Все просто: каждому из нас хочется жить лучшей жизнью, которую мы зачастую не можем себе даже представить. Пока при помощи психолога не заглянем внутрь себя и не увидим там, под грудой комплексов, установок и страхов огромный потенциал.