Приветствую дорогие читатели!
Прошло 2 недели после родов. Ребятам сегодня 15 дней, из них мы уже почти неделю дома с родными. Расскажу как происходит мое восстановление, что изменилось в нашем укладе жизни, как провели первую и последующие ночи дома.
Прошло всего 2 недели, а ощущение что мы так всегда жили.
В первую ночь мы спали все очень хорошо. Просыпались только на кормление. Муж помогал, приготовил смесь, покормил одного из детей.
В целом дети всю неделю после выписки только что и делают это спят, какают и кушают. Сейчас у нас болят животики на фоне смены моего питания. Да и вообще я читала, что делать можно все что угодно, а животы все равно будут болеть до 3 месяцев. Нужно просто пережить это вместе с детьми.
Так выглядит мой живот спустя 2 недели после родов. Ношу бандаж, но что-то не сильно помогает для уменьшения живота. Но он помогает поддерживать спину и органы. Очень хорошо чувствуется вся польза когда ночью встаю у детям без него.
Жду когда можно будет уже начать качать пресс, да и вообще физическую активность проявлять. Гулять нам разрешили только когда наберем по 3 кг веса. Надеюсь в ближайшее время мы сможем это сделать и погуляем.
Шов от кесарево сечения постепенно заживает, но пока еще болит. Мое общее состояние более менее стабилизировалось дома. Но от дома я расслабилась и могу позволить побольше поспать. Ругаю мужа за то что ночью меня иногда не будит и сам переодевает и кормит детей, но он жалеет меня и дает восстановить силы.
По сути в нашем быту не сильно поменялось что-то сейчас. Вероятно это из-за того, что дети еще маленькие и особого ухода нет.
Наш день состоит из:
- 9:00 начинаем менять детям подгузники и кормить их
- 9:30-10:00 идем завтракать сами
- 12:00 снова дети кушают
- 13:00-14:00 идем обедать
- 15:00 еда у детей
- 18:00 снова еда у детей
- 19:00 мы ужинаем
- 21:00 вечерние процедуры такие как душ малышей, взвешивание, одеваем свежую одежду если за день не испачкались, кушаем
- 24:00 кушают дети
- 03:00 еда у детей
- 06:00 снова еда у детей
В промежутках мы либо тоже спим либо занимаемся своими делами.
Муж выходит обратно на работу, в моем графике ничего не поменяется. А он брал недельку, чтобы мне адаптироваться дома. Теперь иногда по ночам буду одна с ними справляться.
Я в весе потеряла за 2 недели 12,7 кг. Дети сейчас весят: Саша 2,69 кг и Женя 2,58 кг.