Одно простое движение-триггер вернет вас "на землю"
Добрый день дорогие читатели!🤗
У меня к Вам вопрос. Какие чувства Вы испытываете, когда дело касается агрессии? Вряд ли положительные. Каждый дня в день мы видим, как другие люди кричат/злятся/бунтуют/ противоречат сами себе. А представьте как Вы выглядите со стороны!?
В моменты агрессии мы,как правило,не контролируем ни свои слова,ни действия. А затем,очень сожалеем о сделанном.
Так вот, один из ключевых моментов, которые помогут быстро привести себя " в порядок" является обычный триггер - канцелярская резинка .Каким образом она может помочь?
А суть заключается в простом : каждый раз, когда вы чувствуете моменты когда "взорвётесь" или подобное-сразу дёргайте резинку на своём запястье. В миг отрезвляющее действие. Лично мне это очень помогло избежать множество неприятных ситуаций,и по сей день я использую эту привычку.
Друзья,а какие у вас есть методы борьбы с агрессией?Делитесь в комментариях!
Если было полезно, пожалуйста оцените статью и подписывайтесь на канал🤗Всего хорошего!
