Выкроить время для снятия стресса, расслабления и медитации в нашем напряженном графике бывает непросто. Выполнение семейных, рабочих обязанностей оставляет мало времени для того, чтобы побаловать себя. Позволяя себе время для отдыха и избавления от токсинов.
Токсины-это ядовитые вещества, которые негативно влияют на наше здоровье. Мы ежедневно подвергаем себя воздействию токсинов из таких источников как окружающяя среда, пищевые продукты и пестициды. Когда мы не выпускаем эти токсины из организма , это отражается на нашем здоровье и на том, как мы себя чувствуем в течение дня. Вот почему я так люблю детоксикационные ванны.
Хотя есть много способов детоксикации, один из самых простых и расслабляющих - это детоксикационная ванна. Ее легко приготовить дома. Вы получите все преимущества, которые найдете в высококлассной гидромассажной ванне за небольшую плату но в комфорте вашего собственного дома.
Использование эфирных масел, которые обеспечивают антиоксидантные, противомикробные и противовоспалительные свойства. Они используются с такими продуктами как пищевая сода, соль и мед, для того чтобы помочь очистить организм от загрязнений, позволяя ему выделять токсины.
Готовы попробовать свою собственную детоксикационную ванну?
Попробуйте один из 10 рецептов. Они помогут вашему телу быстро вернуться в идеальную форму. Я рекомендую принимать ванну примерно от 40 минут до часа для достижения наилучших результатов. Первые 20 минут дадут вашему организму время, чтобы удалить токсины из вашей системы, в то время как последние 20-40 минут позволят вам поглотить минералы в воде и помочь вам выйти из ванны, чувствуя себя помолодевшим. Обязательно используйте горячую воду — это поможет вам избавиться от загрязнений.
Топ 10 рецептов детоксикационных ванн.
1. Ванна с апельсиновым и розовым маслами.
В то время обычные бомбы для ванны загружены химическими веществами, вы можете легко сделать свой собственный рецепт бомбы для ванны дома. Еще лучше, вы можете адаптировать их к своим потребностям, используя определенные полезные эфирные масла.
Здесь используются эфирные масла апельсина и розы. Дикий апельсин очень бодрит тело и ум, в то время как эфирное масло розы может помочь при депрессии и тревоге.
2. Эвкалипт и ваниль для ванн
Особенно идеально подходит в праздничный сезон, ваниль и соль для ванн, просты в приготовлении и заставят вас чувствовать себя расслабленным, увлажненным и непринужденным. Этот рецепт использует пищевую соду в дополнение к эвкалиптовому маслу и соли, помогая смягчить сухую, кожу зимой во время детоксикации.
3. Имбирная ванна
Если вы ищете новый способ включить имбирь в свой распорядок дня, эта детоксикационная ванна-отличный вариант. Имбирь не только помогает при простуде, он способствует регулярному пищеварению и помогает облегчить бактериальные инфекции. Этот супер простой рецепт скраба требующий только свежего имбиря, соли и лимона, но он мощный — и оставит вас с шелковистой кожей.
4. Соли для ванн от боли в спине
Основной продукт детоксикационных ванн, соль она обладает своими питательными свойствами. Благодаря высокому содержанию магния и сульфатов соль помогает снять боль в мышцах и бороться с воспалением. В сочетании с различными эфирными маслами-в этом рецепте используется мяту, эвкалипт, розмарин, лаванду и корицу, сушеные травы и цветы, ваше тело и ум будут благодарны вам.
5. Успокаивающие соли для ванн.
Эта успокаивающая смесь сочетает в себе соли мертвого моря. Минеральные соли, которые богаты магнием и эфирные масла лаванды. Лаванда поможет успокоить и расслабить ваш ум и тело. В результате получается восхитительно расслабляющая ванна.
6. Лимонно-розмариновые соли для ванн
Свежий розмарин, эфирное масло лимона и свежая лимонная цедра делают эти соли для ванн великолепно пахнущими для детоксикации. Кроме того, масло розмарина обладает своими особыми свойствами: оно помогает улучшить память, облегчить работу пищеварительной системы и облегчить боли в мышцах.
7. Домашняя молочная ванна
Сухое молоко является секретным ингредиентом. В этом легком, рецепте детоксикации молочной ванны-используйте сухое кокосовое молоко для еще более хорошо пахнущей версии. Добавьте свое любимое эфирное масло для получения дополнительных преимуществ и вкусных ароматов.
8. Лавандовая детоксикационная ванна
Лавандовое масло-отличное эфирное масло. Его успокаивающий аромат помогает снять тревогу и стресс, он может помочь усыпить вас и даже избавится экземы и псориаза. Детоксикационная ванна включает все эти преимущества в один удобный рецепт. Лучше всего, что для этого требуется всего два ингредиента соль и эфирное масло.
9. Лаванда-эвкалиптовая ванна
Эвкалиптовое масло имеет целый ряд преимуществ для здоровья: оно помогает бороться с простудой, респираторными заболеваниями и гриппом, обладает антимикробными симптомами. Наслаждайтесь его терапевтическими преимуществами . Принимайте эту ванну в холодный день, когда у вас есть насморк, всего с тремя ингредиентами она идеально подходит.
10. Простая ванна с миндальным молоком
Кокосовое масло сделает запах божественным. А если у вас нет миндального молока под рукой, замените его кокосовым молоком. Мне нравится идея использовать масло мяты перечной и дикий апельсин для ванны, которая оставит вас чувствовать себя не только расслабленным, но и свежым.