Скоро в моем инстаграме стартует бесплатный марафон желаний, и я хочу поговорить про то, ради чего мы ждем исполнения желаний или идем к своим целям.
Все мы в итоге хотим чувствовать себя счастливыми! И нам так часто кажется, что счастье нам принесет какая-то вещь или какой-то человек. Бывает, что так и происходит, ведь действительно, бОльший уровень комфорта приносит бОльшую удовлетворенность, и так как невозможно быть счастливым и недовольным, то чем больше довольство, тем больше ощущение счастья.
Но бывает и наоборот: к хорошему быстро привыкаешь, радость от новой покупки быстро проходит, и вкус первых эмоций улетучивается за несколько часов!!
Мне нравится, как это состояние описал Пелевин, он назвал это состояние «инфляция счастья»
Цитата: «Лет десять назад новая пара кроссовок, привезенная дальним родственником из-за бугра, становилась точкой отсчета нового периода в жизни — рисунок подошвы был подобием узора на ладони, по которому можно было предсказать будущее на год вперед. Счастье, которое можно было извлечь из такого приобретения, было безмерным. Теперь, чтобы заслужить право на такой же его объем, надо было покупать как минимум джип, а то и дом…Инфляция счастья».
Знакомо ли вам такое ощущение?
Оно может возникнуть и преследовать вас, если вы:
- думаете, что вещи могут принести что-то большее, чем комфорт (комфорт это круто, но все-таки не гарант счастливой жизни или уважения окружающих)
- просто преследуете не свои цели((
Ваши мечты и цели будут вас радовать и наполнять, если цели соответсвуют ценностям!
Знаете ли вы свои ценности или основные приоритеты в жизни помогают определить, кто вы, что для вас, как для личности, важно. Именно ценности должны определять то, во что вам стоит вкладывать энергию, ресурсы и время. Причем ценности в себе нужно обнаружить. Свои приоритеты нужно выявить, раскрыть.
В общем, ваши цели должны соответствовать ценностям, тогда их достижение не сделает вас несчастным!
Как же ценности выявить?
Подскажу 3 способа:
1) Вспоминайте по вечерам то, что вас больше всего задевало и волновало. Так вы поймете, что было самым важным для вас! О чем вы больше думали и переживали, об отношениях, деньгах, здоровье, красоте?
Ваш фокус внимания покажет вам, что для вас реально важно! И я вам настоятельно рекомендую ставить цели и загадывать желания в той сфере, о которой вы думаете чаще всего!
2) Перестаньте сравнивать. Вы продолжите хотеть что-то даже если об этом никто не узнает?? Вы умеете хотеть без возможности похвастаться или доказать кому-то что-то?? И когда вы загадываете желание, оно точно не звучит как «хочу платье как у Машки» или хочу «открыть свой бизнес, потому что у моей соседки в 25 есть свой интернет магазин трусов, а у меня нет».
3) Откажитесь от перфекционизма. Я за качество. Я за честность перед собой и презираю компромиссы. НО сколько раз я видела, как люди откровенно профукивали то, что прям-таки плыло к ним в руки из-за того, что начинали придираться, выискивать недостатки и придумывать себе причины почему «нет»…. А дальше было как в сказке про золотую рыбку и разбитое корыто в финале.
✅ Хотите поработать со своими истинными желаниями? Приходите на бесплатный марафон желаний в инстаграме и следит за публикациями этого блога!
(с) Любовь Лавина, психолог, психолингвист