Вот и прошел третий день моего голодания.
Целый день пила только не газированную воду. В день пью сколько хочется, сегодня - около 2-х литров.
Гуляла 1,5 часа. Погода на улице отличная.
Днем спала.
Настроение ровное, особой вялости не чувствую, в предыдущие голодания присутствовала раздражительность, сейчас такого нет. Голова не болит, не кружится.
На 3 день голодания на весах - -2,5 кг
Пока есть силы ,энергия , желания , решила добавить физические нагрузки, хотя бы с минимальным отягощением ) прекрасно понимаю, что во время потери кг , в первую очередь уходит ни жир, не хочется слить все мышцы. Да и вес будет быстрее уходить.
Всем успехов в похудении!