Ох уж эта волшебная осень, так благосклонно дающая творцам вдохновение на новые стихи, и так нещадно выкачивающая, словно дементор из вселенной Гарри Поттера, положительные эмоции. А как тут не начать хандрить, когда постоянно болеешь, везде слякоть, Солнца нет и вообще фи?
Эта проблема касается всех в той или иной мере? И что же, теперь сидеть и тосковать? А вот фиг вам!
Сейчас вы узнаете, какие нехитрые приемы гарантированно поднимут ваше настроение! Lets go!
1. Пой, танцуй, пока молодой!
Я уже говорил о том, что музыка чертовски хорошо радует наш мозг. А что еще можно делать с музыкой? Правильно, танцевать под нее!
Когда вы в последний раз танцевали под жесткий роцк до такой степени, что с вас стекал ручьями пот, а шея болела от резких движений? А вот зря, что этого нет. Когда вы танцуете, накопившийся стресс сжигается мышцами ( ну, на самом деле там гормон кортизол убегает восвояси, НО ЭТО НЕ ВАЖНО!), так еще и под приятную музыку. Если бы ваш мозг был человеком, то от подобного он бы вас расцеловал!... А может и даже больше ( привет мозго***м).
2. Ути какой ляпуська!
Салам всем, у кого дома маленькие животные! (остальным соболезную)
У всех нас в голове есть древний инстинкт заботы о потомстве ( привет окситоцину и вазопрессину). И поэтому нам кажутся такими милыми щенята, котята, крольчата и все, что пушисто, махонько и ми ми ми.
Если хотите себе дозу умиления, расслабления и радости в жизни, то уделяйте пару минут на просмотр роликов с маленькими животными. От крепкой дозы окситоцина ваш мозг потечет как [ ДАННЫЕ УДАЛЕНЫ].
3. ОБНИМАШКИИИ!
Ох, ребята, если бы вы знали как же наш мозг обожает окситоцин. Он готов брать его и обмааазываться.
Краткий экскурс. Окситоцин- гормон задней доли гипофиза, который ответственен за нормальное течение родов, стимуляции матки, а также вызывает чувство привязанности и умиления
Так уж вышло, что каким-то чудом окситоцинчика дофига вырабатывается, когда мы обнимаемся.
Кста, именно поэтому одинокие люди часто обнимают во сне подушку или игрушку
Так что хотите тепла, уюта и нежности, обнимите бабушку, маму или подругу( только без рук! )
P.S. Вот знаете, в моде худенькие девушки. А я считаю, что у любой достойно девушки должно быть то, за что можно подержаться ( DON'T TUCH MY TITS !). Ну серьезно, слегка полненьких девушке так приятно обнимать, что охренеть можно!
Теперь вы знаете еще немного о том, как прогнать тоску. Желаю вам приятного дня, вкусных печенек и ярких улыбок!
The End